生きていくのが怖いです。
これから何年も時間が経っていくのが怖いです。
大人になって、歳をとって、動けなくなって、
苦しくなって、死ぬまで、
毎日毎日生きていかなきゃいけないのが怖いです。
やりたいこともないし、好きなものもないし、
趣味も何にもなくて
物理的に生きているのには
比較的不自由はしていないと思います。
贅沢な悩みかもしれませんが
じっと眠っているのが一番幸せです。
今、このまま眠るように死んでしまいたいです。
どうすればいいですか。
スタッフのお返事希望
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-11-03 08:49
生きていくのが怖いと感じているのですね。
何か辛いこと、ストレスがあり、今のお気持ちとなっているのかなと思うのですが、何か思い当たることはあるでしょうか。
たとえば、よくあるのが、家族や友人など周りの人との人間関係がうまくいっていない、信頼できる人がいなくて、お一人で悩みを抱え込んでいる、などです。
まずは、今の状況について少しずつ教えていただけると助かります(^^)
未愛
π- 2020-11-03 10:46
強いて言えば、同じような悩みを持っている人が周りにいないので
相談できず、悲しいです。
多くの人は、辛いことがある→改善しない→逃げたい(死にたい)だと
思いますが、
私の場合は、周りから見れば人生はうまくいっていて、
でも毎日絶望感とか不安とか、
とにかく暗い気持ちで押しつぶされそうです。
具体的には
周りの人が将来について楽しそうに話すのが理解できない、
(私自身就職や資格で困ることはありませんが、
うまくいかないのではなく、うまくいったとしても生きていたくないのに
と感じています)
好きなことも楽しいこともないのに、
どうやってこれから約60年生きていけばいいのかわからない、
もちろん辛いこともこれから先やってきて、
何のためにそれに立ち向かわなければならないかわからない、
という思いだと思います。
もう4、5年以上同じ気持ちで、
それがだんだん強くなってきています。
起きていられる時間は短くなってきていて、
泣いてしまう回数は多くなってきて、
ここ1年は外でも発作的に泣いてしまうようになりました。
正直に言えば、
自殺できる勇気はないので今すぐ死ぬことはないのですが、
普通に毎日生きている他の人がうらやましいです。
私より辛い状況で生きている人もいっぱいいて、
なのに私は頑張れないんだ、と
自分を責めるのが嫌です。
心の病気だ、と誰かに言ってもらえれば気が休まると思うのですが、
積極的に精神科に通えない状況にあります。
食事もきちんと取れていないし、
家事もうまくできていません。
学校にはなんとか通っていますが、。
こんな状況です。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-11-14 16:46
いつごろから今のような気分、考えが生じ始めていますか。
たとえば、ここ1−2ヶ月前からとか、3年ぐらい前からとかどうでしょうか。
自分のやりたいことができていないとか、本音で周りの人と話せていない、信頼関係が構築できていないとか、
何かしら日々の生活とか人間関係に問題があるのかなとは感じるのですが、どうでしょうか。
というのも、家族や友人や周りの人と信頼関係を構築できていたら、
今のこういった悩みや辛い気持ちは、相談できていると思うのです。
ただ、相談できていないということは、何か不安感や恐怖心、ちゃんと受け止めてもらえない、支えてもらえないといった懸念があるのかなと感じたのですがどうでしょうか。