誰でも歓迎 !
機能不全家族の診断をしてみて、その傾向があるとの結果が出ま…
機能不全家族 477 不安障害 333
機能不全家族の診断をしてみて、その傾向があるとの結果が出ました。何となくやっぱりそうかなみたいな感じはあったのですが、だからといって自分のこともよくわからないし親のこともよくわからないのでどうすれば良いのかわかりません。そもそも自分がおかしい(語弊があるかもしれませんが)のかどうかという問題意識すら持てていない部分もあると思います(不安障害なのですが、何年もその状態だったのでおかしさに気づきませんでした) 自分はまだ19なのでどうにでもなるとは思っていますが、そもそもがアバウトすぎてどうしたらいいかわかりません。どなたかアドバイスいただけませんでしょうか？
さら
π- 2020-11-13 11:02
機能不全家族は日本では全体の８割と言っている、アダルトチルドレンに詳しいカウンセラーもいますし、
戦後の子育てはそもそもおかしいと言っている人もいるので、機能不全家族、それ自体は珍しくないと思います。
問題はご自分がそこで育つ中でどんな影響を受けているか、何か生きづらさが身についてしまっていないか、
ということだと思います。
アダルトチルドレン、または、機能不全家族、で検索してみたり、何冊か本を読んでみると全体像がみえると思います。
もちろん、それが当たり前の中で育ってきては、問題意識がないのは当然だと思います。
まずは、ご自分を知る、という意味で気長に取り組んでいかれてはいかがでしょうか。
こうや
π- 2020-11-13 23:15
問題意識がないと書きましたが正確には問題意識はあるものの、そこからどうすれば良いのかわからないという状況です。本やカウンセラー等の方が書かれた記事などを読めばどうすればよいかというのが自ずと見えてくるのでしょうか。
また、原因がわからなかったにせよ昔からおかしいと気づいていた部分についてはどうにかしようと考えてきたのですが、結局あまり変わっていません。
自分でもあまり思考が整理できないという状況ですので一度誰かに相談等出来たらと思うのですが、やはりカウンセリング等にかかるべきでしょうか？
さら
π- 2020-11-14 06:28
まず、客観的にご家族の傾向や、ご自分の傾向をつかんでからの方が、全体像をつかみやすいと思いますので、いちどご自分で本を読んでからカウンセリングを受けてもいいと思います。
私も何年もかけて自己理解しましたが、自分で当たり前になっているものは、理解するまでに時間がかかります。
もちろん経済的に余裕があるなら、カウンセリング受けてもかまわないと思います。
ただ、何で困っていて、どうなりたいのかが明確になってからの方が、カウンセリングは効果的かと思います。