かなり重い社会不安障害
対人恐怖症
機能不全家族
自己肯定感がかなり低い
ストレス耐性が低い
共依存度が非常に高い
人間不信度が非常に高い
アダルトチルドレン
育児ノイローゼ
軽い自傷行為

何が原因で自分が苦しんでいるのかわからない


自分の甘えのせいで母がパニック症候群になった

自傷行為をしてしまうとき、母に関わる事が多い気がする
そこから色んな時にアムカをするようになった

人が嫌なのか、自分の甘えなのか、母が原因なのか、子供が原因なのか、もう何が原因なのかわからない

どう対処したらいいのかわからない
自分がわからない
なぜこんな状態で子供を2人も産んだのだろうか
自分が情けない
虐待しそうで怖い

一度心療内科を受診しようとしたが生命保険に入りにくいと聞いてやめた。

一人になりたい
解放されたい
誰かといるのがつらい

気持ちが悪い
心拍数が早い
時々内臓がぎゅっと痛い
時々、手の震え、動悸、目眩、深呼吸しても酸素が入ってこない感じがする。

不安感、情緒不安定、感情のコントロールが難しい、ﾏｲﾝﾄﾞｺﾝﾄﾛｰﾙ、キャパオーバー、ちょっとした失敗をよくする、知人と目をみて話しにくい、知人に会いたくない、破壊衝動、自分で自分が何をしたいのかわからなくなる、発狂、過去の失敗を過度に思いだしてしまう