私はずっとダイエットしてきて、52キロあった体重から半年で38キロまでになりました。40キロになった時にダイエットが辞められなくなりどんどん体重が減っていくことに喜びを感じていました。 今は39キロ位ですが、この前の弟の誕生日に久しぶりにケーキを食べて何かがプチッと切れて、その日から過食が止まらなくなりました。本当は食べたら行けないのに食べるのが辞められなくなり止まりません。
親も自分が生理が止まっていることを知っているので好きなように食べさせてくれますが自分は過食止めたいのに止まらなくて悩んでます。。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-11-22 16:55
糖質依存傾向があり、食欲のセンサーが麻痺してしまっている状況のようですね。
５２キロから３８キロにダイエットが成功したときは、どういうダイエット方法を行っていましたか。
まずは、過去にうまくいった方法と現在の状況を照らし合わせて、どの部分を変えるかを考えていくと良いかなと思いました(^^)