こんばんは。Webで検索してココオルさんに辿り着き、初めて相談をします。
過食嘔吐について相談したいと思っています。
現在、スポーツを生活の主軸にしており、自分の目標達成に向けて日々自分の競技に取り組んでいます。
私の競技では体重制限があり、試合出場には上限の体重があります。そして私はその数値より基本的に多く、大会前に毎回調整する必要があります。
2年半程前から食べては吐く、ということが始まり、最初はつい沢山食べてしまった時にしていました。治る時期もあれば、ストレスが高まると過食して吐く、というサイクルがありました。しかし、今年の春頃よりほぼ毎日のように過食嘔吐をしておりコントロールしようと思っても気付けばまた繰り返しています。
ちょっとした悩みであれば家族や友人に相談していますが、これについては周りには相談できる人もおらず、悶々とした日々を過ごしています。
今やっているスポーツは好きで、やめたくはないのですが、ストレスがあることも間違いありません。でも人にも言えない。打ち明けられると思える人がいません。
この状況は、自分のやりたいことをやる時間も減ってしまうので、改善したいと思っているのですが、信用できない人に打ち明けてどうにかしたいとも思えず、毎日を過ごしています。
最近はその自己嫌悪にも苛まれ、色んなことに集中し切れない自分がいます。
周りからは完璧、隙がないと言われますが、自分ではそうは思っていません。ただ、期待に応えようとする自分もいて、それもまた辛いです。
助けを求めたくない人、信用できるとあまり思えない人にも手助けを求められるべきなのでしょうか。
唯一、姉は信用出来るのですが、心配をかけて困らせたくない、理解してもらえなかったらどうしようと思い、話せません。
どのようにして現状を変化させていけばよいのでしょうか。お手伝いいただきたいです。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-11-29 10:27
過食嘔吐についてのご相談ですね。承知いたしました。
アスリートとして、厳しい体重管理もあり、ストレスを抱えるご状況ということがわかりました。
私たち人間は、自己管理能力が高く、自分の理想が高い人ほど、時に自分のキャパを超え、葛藤し、辛くなってしまうこともよくあります。
現状は、そういうご状況なのかなとお見受けしました。なかなか誰にでも話せるものでもないですよね。こうして、第三者的に安心できる意見を求めるために、ココオルにご投稿いただくのは良いアクションだったかなと思います(^^)
ご質問の件ですが、信用できない人には相談しない方が良いと思います。
リスクが高いため、リスクを理解しながら、ダメ元で、なにを言われても傷つかない覚悟、特に良い結果が得られなくとも良いと覚悟して相談ならば、よいかもしれません。
ただ、信頼できない方であれば、良い結果を得られる可能性は低いと思うので、じっくりと考えてみてくださいね(^^)
100期待していて、その期待するものが100返ってこなくても、2〜3とか少しだけ得られたものもあると割り切れると、チャレンジの意味はあるかもしれませんね(^^)
卒業した先輩や、他のスポーツの方など、利害関係が少なく、LINEで少し話を聞いてもらえそうな人とかはいらっしゃらないでしょうか。
いま一度、改めてご自身の周りの人間関係を洗い出してみていただければです。
ココオルでも、こうして壁打ちとしてうまくご活用いただければ幸いです(^^)