過食症になりかけているのではないかと心配です。
ほぼ毎日、特にストレスが溜まった日はいつもより多く食べ過ぎます。
毎日のようにポテトチップス、菓子パン、アイス、ジュースなどをコンビニで買って食べます。
本当はダイエットをしたくて、でも食べる時は「痩せたい。食べたくない」と思いながらたべてしまいます。
もうこんなのやめて、ダイエットしたいです。
どうすればいいですか？