誰でも歓迎 ! 友達の前ではポジティブになって色んな人とも仲良くなれるんで… たな 2020-12-09 00:20 233 気になる相談に登録 共感 12 応援 16 ツイート ネガティブ 459 耳鳴り 76 自意識過剰 89 友達の前ではポジティブになって色んな人とも仲良くなれるんです。でも1人になると急にネガティブになって人が怖くなって耳鳴りなりがします…どう思われてるかなとか明日学校に行くとなんか言われるのかなとか思ったりして行くまでが辛かったりします。これって自意識過剰でしょうか？いつまで経っても急に思い出して嫌になるやその時の行動を考えれば良かったとタラレバしてしまいますどうしたらいいでしょうか？
かおり 相談者がありがとう 役に立った 1 共感 応援 π 2020-12-11 06:12 こんにちは。 後から色々思い出して、気になるのですね。 どういう場面の、どういう事(自分の発言や言動)が気になるのか考えてみて、もし次に似たような場面になったら、次はどのように受け答えをしたいか、どういう言動を取りたいか…と言う風に、悩みや後悔？を、この先の対応策へと考え方を変えて行く事も一つの方法になるかもしれません。
かおり
π- 2020-12-11 06:12
後から色々思い出して、気になるのですね。
どういう場面の、どういう事(自分の発言や言動)が気になるのか考えてみて、もし次に似たような場面になったら、次はどのように受け答えをしたいか、どういう言動を取りたいか…と言う風に、悩みや後悔？を、この先の対応策へと考え方を変えて行く事も一つの方法になるかもしれません。