主婦です。
なんのために生きてるのかよくわからなくなりました。楽しみがありません。
死にたいとかではないけど消えたいとふとあたまで考えてます。
子供は2人とも小学生。可愛いですが言うことをきかずとても疲れます。
上の子の塾の成績や勉強をみることがしんどいです。何度も同じことを伝えてるけど身に付かずキレてしまいます。そんな自分がいやでたまりません。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-12-12 09:26
2人のお子さんの子育てと家庭のこと、家事もやりながら色々とお疲れのご様子ですね。
旦那さんやママ友、他のご家族やご友人などとの関係はいかがでしょうか。
どなたか話を聞いてくださる方がいらっしゃれば、お気持ちも少しは和らぐのかなと思いました。
また、気分転換できるような取り組みをうまく日々の生活の中で組み込んでいければなとは思いますが、最近はあまり好きなことにも取り組めていない感じでしょうか。
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ぜひうまくご活用いただけると嬉しいです(^^)
yuko
π- 2020-12-12 11:01
わたしの場合は母との関係に根源がある気がしています。
旦那さんは優しく仕事熱心です。自己肯定感が高くなんでもポジティブな人です。以前わたしは子育てをしながら看護師の午前パートをしていましたが自分には向いていないような感じがずっとしていて退職しました。旦那さんは辞めたいなら辞めてゆっくりしたらいいよ。と受け入れてくれています。旦那さんにはとても感謝していて恩返ししたい気持ちですがなぜかつい逆の行動をとって足を引っ張っている感じがあります。
退職後毎日朝散歩や料理を頑張ったりしていましたがここ一月くらい散歩も料理もする気になれません。１日を通して虚無感を感じ無気力です。夜は寝れます。寝過ぎて朝起きれないくらいです。家に一日中いることが増えました。数少ない友達と会うのも億劫です。
看護師をやめて本当に自分が何をして生きて行きたいか分からなくなり自己理解に関する本を読む中で、自分は母との関係や勉強に対してトラウマがあり、子供にも悪い影響があることに改めて気づきました。
特に勉強面で子供にイライラしてしまいます。特に長男は昔の私をみているようです。自分と似ていてだらしなくすぐ楽な方ににげる。
長男は陽気な性格で毎日学校や塾は友達と過ごすのが楽しいからと休んだことがありません。成績が振るわなくてもそれでいいじゃないと旦那さんは言います。もっともなのですがスイッチを押されたように急激に子供を怒ってしまう時があります。起こっている時の私は昔の母そのものでとても見苦しいです。子供にも後から申し訳なく思います。
そして毒母やアダルトチルドレンの本を読み漁る中で母に対する怒りや悲しみが湧き出てきて、ゆくゆくはわたしも母のようになってしまうのではないかと言う絶望のような気持ちになります。そんな時に消えたい死にたいと頭の中で言っています。実際には大好きな家族がおり死ぬつもりは実際にないので色々矛盾した脳内で困っています。甘えや逃避ばかりしている自分に嫌気がします。
母は神経質で過干渉、支配的でヒステリックな正確でした。特にわたしが中学受験に全敗してからはさらにひどくなり、
うつや不眠、被害妄想もあり家に盗聴器が仕掛けられていると一時っは家からも出られず心療内科通い生活をしていました。
私は二人姉妹の長女ですがいつも成績のいい次女と比べられ、「あんたの存在が情けない。恥ずかしい」と言われて育ました。思春期は家庭内暴力や暴言で荒れていました。でも学校では目立たない大人しい暗めの子供でした。どうせ自分がやってもできないと授業中はよく寝ていました。進路選択の際、特にやりたいこともなく現実的で無理矢理こじつけたような理由でなんとか看護師になったもののずっと向いていないような感じがありました。
主婦になり私も母と同じ人生を歩もうとしているのではないかと急激に不安になっています。
変わりたい。楽しく生きたいと焦るばかりで、何から始めたらいいかよく分からなくなりました。
アドバイスをいただけると嬉しいです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-12-29 19:40
ちなみに、私もサボったり、イライラしたり、ボーッとしたり、甘えたり、逃げたり、そんな時も当然ありますよ(^^)
私たちは人間なので、そういう感情や気分も含めて、少しずつ、対処の仕方を学んだり、コントロールしていけるようになると良いと考えています(^^)
毒親などの勉強をされたのは良いことですが、少しそこに時間とエネルギーを使い過ぎてしまい、プラスに向けることができていない状況かもと感じました。
真面目な方、勉強熱心な方によくあることなのですが、うつ病や精神疾患、障害などの勉強をするより、自己実現や人生、幸せについて学び、トレーニングをするほうがはるかに毎日の生活は充実します(^^)
ほとんどの人が勘違いし、たとえば、自殺、虐待、いじめ、ひきこもり、不登校などを改善したい時、それらの勉強や研究をしがちなのですが、これらをどれだけ研究しても、その先には明るい未来も夢も希望もありません。
私たちは、大学教授、学者や研究者ではないですし、そもそも1ミリもそれらを学ばなくても良いぐらいなのです。
それより、生きることや生活、ライフスタイル、ライフプラン、キャリアや自己成長のことを考え、学ぶほうがはるかに良いのです(^^)
やるべきことは、自分の人生の幸せ、自己実現、セルフイメージを高めること、ここに、時間、エネルギー、お金を費やすことです(^^)
なので、始めるとすれば、ライフプランや自己実現、なりたい自分になるためのセルフワークを行なっていくと良いと思います(^^)
ネットで調べたり、関連書籍で評判が良さそうな本を読むと良いと思います。お金かけなくても本屋さんで立ち読みレベルや、ネットで検索レベルで、後は自分で言語化していくと良いかなと思います(^^)