スタッフのお返事希望
私はお腹が空いていなくてもご飯を食べてしまいます。食べ物を…
私はお腹が空いていなくてもご飯を食べてしまいます。食べ物を口にする前はご飯を1日食べなくても大丈夫かと思うのですが一口食べると止まらなくなり、吐きそうになってしまうまで食べてしまいます。痩せたくて低カロリーの食事にしても満足できず、お菓子やご飯をずっと食べてしまいます。痩せないとと思えば思うほど一日中ご飯の事を考えてしまい、ずっと食べてしまいます。体重も増える一方で、太ってて醜い自分も嫌いです。こんな自分でも食べすぎるのを辞めることはできるのでしょうか。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-01-06 23:09
食欲が止まらないこと、食事に問題を抱えているみたいですね。
ご質問に回答いたしますと、食べ過ぎを止めることは可能です(^^)
理由は、過去ずっと食べ過ぎていたわけではなく、現在は食欲のスイッチが麻痺しているからです。
具体的に少しだけ言及すると、血糖値や糖質依存、栄養不足などが関係しているとは思います。具体的な要因は検索してもらえれば分かるので詳しくは解説しませんが、とにかく正常な食欲に戻すことは可能です(^^)
ココオルにも、似たようなお悩みはたくさんあるので、ぜひ調べたり、ご自身の食べ物やライフスタイル、メンタルケアを見直すなどのために、うまくココオルを使ってみてください(^^)