元彼からモラハラDVを受け続けてきました。
何とか今逃げるように別れている状態です。
付き合う前や付き合って間も無い頃は本当に優しく、紳士的な人で結婚の話や、私しかいない、絶対幸せにするなどと散々言っておきながら付き合って1ヶ月経つ頃には既に人が変わったかのようなDV(怒鳴る・脅す・自傷行為など)を繰り返されてきました。
さらに、異常な束縛、人格否定や私の性格・行動・言動などあらゆること全てにおいて否定され続けて自分に自信の欠片も無くなってしまいました。
(職場で挨拶をするだけで、「そんな男好きは気持ち悪い・普通じゃない・大人の女性としてありえない・これまでが異常だったの自覚した方がいい」等、本当に毎日言われ続けてました)
彼とは職場恋愛でしたが、精神的にきつくなり会社には本当に迷惑だと思いましたが耐えきれず逃げるように辞めました。元彼からも「お前が男と話してるの見るだけで動悸がするから早く辞めてくれ」と言われ続けてた為、彼の気が変わらないうちに辞めようと思い行動に移しました。
今住んでいる家が元彼と近く、怖くて引っ越したいのですが同居している母親に障害があり、なかなかすぐにはといくことできず…(母と2人暮らしです)
同じ市内なので、彼と同じ車とすれ違う度に動悸がする、買い物も絶対にいないであろう時間でないと安心して行けない、家にも来られたことがあるので怖いです。
別れる時もすんなりといくわけなく…連絡も無視していても電話やLINEが来たりします。(ブロックも考えましたが、家と車を知られている+母親には絶対知られたくない為行動が読めるように出来ないままでいます)
全てが八方塞がりで、生きていても意味が無い、死にたいと無意識に思うようになってしまい自分の身体を傷つけてしまうことが辞められないんです。
また、摂食障害?のようなものも彼と付き合って3ヶ月程経った頃から続いています。(約1年前から発症)
怖くて病院には行けていないのですが、「これは普通じゃないか?」と言う気持ちと「駄目なのかな?」という気持ちが混じっています。
現在一時期に比べてだいぶ自分的には治まったのではと勝手に思っておりますが、自分では判断致しかねますのでわかる方がいらっしゃれば教えていただきたいです。
症状としては、
①カロリーを気にしてしまう(1000キロカロリー以上取るのが怖い)
②無性に何か食べたくなる
③食べた後の罪悪感と満腹感が気持ち悪く、吐いてしまう(現在は毎回吐くわけではなくなりましたが、それでも100%吐きたい衝動に駆られます)
④食べなければいいのに、自分が許せそうなものを食べてしまうとスイッチが入り、「どうせ吐けばいいや」となりお腹パンパンになるまで食べてしまう
⑤普通の量がわからない
⑥下剤を規定以上の量飲む(酷い時は毎日服用)
今思いつくことはこれくらいです。
量的には、過食と言われるほどの量は食べていないと思うんです。
とにかく体重が増えたくない、お腹が出るのが許せない…そんな感情です。
まとまりの無い文章で申し訳ございません。
親戚の中でも私だけこうなってしまい、プレッシャーもあります。
全てを投げ出したい。生きていたいと言う感情が無くなり、辛いです。
今現在は、急に前向きな感情になったり死にたくなるほど落ちてしまったりと起伏が激しいです。
母のことで様々な機関や病院にもお世話になっており私がどうにかなることは許されないし明るく振舞っております。
どうしたら常に明るくなれるでしょうか…
かなり長文で申し訳ございません。
ここまで読んでくださりありがとうございました。
宜しくお願い致します。
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さら
π- 2021-01-08 21:08
ご相談いただき、ありがとうございます。
モラハラDVの彼と別れたものの、引っ越しが出来る状況でないことでの不安も大きいのですね。
彼とつきあうことで、かなりの辛い体験をされてきたことへの、様々な影響が今出ているようですね。
死にたいと思うことや、自傷、摂食障害と思われる症状もあるということですね。
怖くて病院に行けていないものの、これは普通なのか、それとも駄目なのか、という気持ちが入り混じっている状態なのですね。それでも、相談してくださったことで、少しでも何かが改善されればというお気持ちなのだろうと思います。
私は医者ではありませんので、摂食障害であるという診断は下せませんが、
嘔吐や下剤使用があることは、一応摂食障害の症状であり、過食が週1~2回あるだけでも治療が必要と言われています。嘔吐しても胃の中のものをすべて吐き出すのは困難ですし、下剤では栄養の吸収を妨げることは出来ないそうです。
吸収を妨げられるのは、電解質と水分のみで、脱水と電解質異常になってしまうそうです。その結果、心臓や腎臓に負担がかかることがあります。以上から、嘔吐や下剤使用が普通のこと、とは言い難いと思います。
また下剤や嘔吐することで、よけいに過食の衝動が強まってしまいます。
太りたくないというお気持ちはわかりますが、摂食障害以外の症状以外にも、不安定な感情も多くあることもあり、
受診をお考えになってもよいのではと感じました。
病院によって、摂食障害に対応していないところも多いので、各都道府県にある精神保健福祉センターに相談して、
摂食障害に対応できる、もよりの病院を紹介してもらってもよいかと思います。また、そちらで精神的なことについての相談も受け付けていると思います。
すぐに受診できないようでしたら、まずはきちんと3食食べることと、間食もとって、絶食や空腹の時間を短くしてみてください。嘔吐や下剤をやめること、過食してもいいくらいに思うこと、食事量を制限しないことで、過食衝動がおさまっていくことがあるそうです。きっちり3食食べていた方が、吸収率は下がるので、食べているわりには、太らなくなるそうです。
またモラハラの元彼にされたことにより、自己肯定感が低くなっていられることも、少しずつ、心のケアを必要だと思います。自尊心が低いことと、摂食障害は関係があると思います。
ひとりで頑張れないときは、専門家を頼った方がよいと思います。
お母さまが障害があり、ご自分がどうにかなることは許されない、そう思って明るく頑張っていられるようですが、
誰しも調子が悪いときは、ケアが必要だと思います。
まずは、現状を認めていくことから、ではないでしょうか。
ここはご自分へのケアをお考えになってはいかがでしょうか。
るい
π- 2021-01-11 20:55
丁寧な返信、ありがとうございます。
病院への流れもわかりやすくありがとうございます。
教えて頂いたことを少しでも出来るよう、頑張ってみます。
変なプライドの高さが自分にあるのだと思いますので、少しずつ認めて、頑張ろうと思います。
優しいお言葉、ありがとうございました。