スタッフのお返事希望
最近、なかなか寝付けません。なので昼間はずっと眠いなーみた…
最近、なかなか寝付けません。なので昼間はずっと眠いなーみたいな感覚はあるのに、夜には全く寝れません。早く寝るようにし始めたのに、結局いつものじかんよりおそくにねむります。きついです。どうやったらうまく寝つけますか？もしくは短時間で眠くなくなるにはどうしますか？
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-01-23 08:14
普段日中はどんなことをして過ごしていますか？
青
π- 2021-01-28 19:56
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-08-22 13:30
今のライフスタイル、コンディションはどんな感じでしょうか。
また何かうまくいってないところがあればぜひご相談くださいね(^^)