カサンドラ症候群についてご存知の方はいらっしゃいますか？
去年結婚をしました。
一緒に暮らすようになり一年経ちました。
夫とコミュニケーションが取りづらく、いろんな方法を試してみましたが…、上手く成果が出ず、もう頑張る気力がありません。
基本優しい人で、家事も手伝ってくれるんですが…、興味のないことには一切興味を示さず、人に話しを振っておいて、興味がないと話の途中でどこかに行っても平気な人です。
人の優しさをいらないお節介ととり迷惑そうに嫌がることもあり、それで喧嘩になることもありました。
喧嘩になっても、ムスッとダンマリになってしまい、話し合いで解決したくてもできません。しまいには、家を出て行って何時間も帰ってこないこともありました。
自分の気持ちを整理するのに時間がかかるタイプのようです。
それがわかってからは、私がイラッとしても我慢して、聞き流したりしていましたが…
私の努力も知らず、私はすぐ怒るとか、鬼嫁みたいな発言をされ、私の顔色を伺って過ごしているそぶりを見せます。
私に気を遣ってくれているのはわかるのですが…、そこで私に声をかけることもなく、どう関われば良いのかもわからないようで、静かに様子を伺うだけです。
浮気をされたわけでもなく、借金をするわけでもなく、暴力を振るわれたわけでもない…
こんなことで離婚はできないと思い、悪い人ではない…、悪い人ではない…と自分に言い聞かせ、一年を過ごしましたが、もう限界です。
最近では一緒にいるのも嫌で、休みの日は別々で過ごすようにしたり、私から話しかけることは最低限のことだけにしています。
それでも結局は離れることができないので、
ストレスで死にたくなります。
私自身元々鬱っ気がある人間なので、ストレス耐性が弱く…、毎日が苦しくて仕方ありません。
どうしたら、気持ちが楽になるのでしょうか…？
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参考：似ている悩みと対処法
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ゆき
π- 2021-02-16 20:19
問題解決能力が低い、というのは、浮気や借金と同じくらい、未来で苦労する問題な気がします。
ご自身が我慢するという形では、暫定的にその場が凌げても、いつか我慢の限界がきます。
辛い状況なのに、離れられない、という言葉が気になりました。
何か離れられない事情でもあるのでしょうか。
ぱんだ
π- 2021-02-20 22:51
返事が遅くなりすみませんでした。
ゆきさんの言う通りです。
私の悩みを周りに言ったところで、家事手伝ってくれるし、好きにさせてくれるんだから良いじゃないと言われてしまい…
私は贅沢なことを言ってるんだろうかと考え、余計に自分が嫌いになってしまいました…。
基本は優しい人で、家事も手伝ってくれますが、気持ちを通わせられないのでは、この先の話をすることもできません…。
したところで、考えたことがない事には返事が返ってこないうえ、一緒に考えようともしてくれません。
それが、すごいストレスになっていて…
今はお金さえくれれば、あとはどうでも良いやとしか思えなくなってしまいました…。
あとは、子どもだけ産んで、離婚できる理由が見つかったら離婚しようと思っています。
そのために、お金を貯めて、離婚後に困らないように準備していこうと思っています。
離れられない理由というのは、実家に泊まりに行ったり、旅行をしたりすることが出来ないので、顔も見たくなくて、離れたくても、離れられないということです…。
関わらなくてすむような一定の距離を置きたいのですが、逃げる場所がないので、ストレスが溜まり続けて頭がおかしくなりそうです。
今は早く死にたくて仕方がありません。
でも、死ねないので辛くて仕方がありません…。
ゆいな
π- 2021-02-21 10:10
カサンドラ症候群というのは、アスペルガーのパートナーが陥りがちな状態をさしますよね。
アスペルガーのパートナーと情緒的な共感を持つことができなかったり、そのつらさをまわりの人に話してもわかってもらえなかったり、そのことで自分が悪いかのような気持ちになってしまったり、、という意味では、状況的にはカサンドラ症候群のつらさと似通っているように感じます。
ただ気になるのは、夫さんはアスペルガーなのか、ということです。こちらの顔色を伺ってくる、、というのはアスペルガーの人はあまりやらないようにも思います。夫さんがアスペルガーなのか、それとも習慣的に共感することのない方なのか、の区別がちょっとつきません。
どちらにしても、あまり共感的することが難しいパートナーであれば、今出来ることは、出来る限り感情的に依存しないこと、気遣ってもらうことを期待しないことで、ご自身が受けるダメージは減らせるかと思います。
女性にとっては、気持ちをわかってもらうのはとても重要なこと、と感じている方が多いのですが（私も過去に経験があります）そこをあえて期待しないようにする、また、言わなくても気遣ってくれるだろう、という期待も捨てて、してほしいことを具体的に言う（感情的なこと以外で）、してくれたら感謝するようにするということです。
どうしても、気持ちをわかってもらえないことで、被害者的に感じてしまいがちになります。それだけ、傷ついているのだと思います。まわりに説明してもわかってもらえないことにも、また傷つきますよね。
私も経験者なので、お気持ちはわかりますが、対処法としては相手に期待している部分を減らすことにつきると思います。
もしも、夫さんがアスペルガーの場合は、カサンドラ症候群のコミュニティーを探して共感してもらったり、アスペルガーの人と結婚した人のための本などを読んだりすることでも、得るものはあると思います。
参考
NHK ハートネット カサンドラ症候群についての過去のかきこみ
https://www.nhk.or.jp/heart-net/new-voice/bbs/51/27.html