現在社会人3年目になる男です。

私は仕事上、あまり多くの人と会話する機会が普段は無いのですが、時折、上司への相談や連絡が必要なシーンがあり、どうしてもそれを出来れば避けてしまいがちです。
というのも、実際に上司に連絡した際や、相談する際にあがってしまうことが理由です。
それが、仕事上であるならばやらなければならないことと割り切って、多くの不安を抱えながらもなんとか内容を伝えることが出来るのですが。
仕事上以外の場面でも、声が震えてしまい、挙動不審になってしまいます。

相手に上司という肩書きがあるだけで、気軽に雑談をすることもできません。

こっちとしてはなんとか会話をしようと思って話していても、おそらく相手には不審に見えてしまったり落ち着きが無いように見えているんだろう、思うとますます避けたくなってしまいます。
自分が席を立ったあと、なにか自分について話されていやしないかなど、毎度のように感じてしまっています。

もはや悩みになっていないのかもしれませんが、いまはこの感覚が辛いです。