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• 初めて投稿します。 高３になってからクラス替え等で環境が大…

コメント

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  ひょろひょろ

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  π
  • 2021-04-23 03:41

  kaedeさん、はじめまして。
  今のkaedeさんの状況は、ストレスや心の苦しみからくる摂食障害の拒食症に近い状態だと思います。まずはストレスを軽減して、kaedeさんの心を楽にすることが一番だと思います。新しいクラスには少しずつ馴染んでいけばいいし、部活動も上手くできなくても大丈夫です。
  食欲が無くなると食べるだけでも大変ですよね。そんなに無理しなくていいですよ。「食べろ、食べろ」と言われても、気にしなくていいと思います。でも吐き出すことはよくないので、吐き出す場合は、最初から食べないほうがいいと思います。何か適当な理由を付けて食べるのを断ることもいいです。でも食べないと栄養不足になりますから、コンビニで販売されている栄養ドリンクがオススメです。１日分のビタミン野菜、１日分の鉄分、１日３５０グラムの野菜などのドリンクがオススメです。
  あまりにも痩せ過ぎてしまう場合は、最後の手段として、摂食障害の治療してくれる病院に行くことになるかと思います。でもそうなる前に、自分なりのストレス解消法を見つけることが一番です。歌を歌うことでも、動物と触れ合うことでも、散歩でも、ドラマを見ることでも、何でもいいです。ストレスを解消して、少しずつ食べてくださいね。
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  tsunochan

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  π
  • 2021-04-26 13:41

  専門家ではないので、相談者様がどんな病気なのか、またそれにあった治療方法があるのかどうか、そういったことはわからないので、あくまで個人的見解としてお話しさせていただきます。
  
  まず、クラス替えや部活のスランプでストレスを抱えこんでいるということですが、この気持ち、非常によくわかります。私はずっと野球やってましたが、高校時代は親元を離れ野球部の寮に入っていました。
  知らない地で知らない人たちと寝食を共にし、厳しい練習に、毎日吐きそうでした（笑）
  そんな私も今年で30で、今となっては、笑い話に過ぎませんがね。
  
  高校生は、身体だけでなく心も大きく成長していく時期ですので。ちょっとしたことで、ストレスを大きく感じてしまうことは誰にでもあることなので気にしないでください。
  そしてそれは、あなただけでなく、周りのお友達やクラスの皆も一緒です。
  
  次に、「吐いてしまう」ということですが、これが身体に良いか笑いかは別にして、吐きたくなるその原因を探りましょう。
  私が思うに、「食べなくてはいけない」と考えているからではないでしょうか。食べたくないものを食べさせられたら誰でも吐きたくなりますよ。それと一緒だと思いますよ。
  これは極論ですが、例えば「ミミズを食え」って言われて、どうしても食べなきゃいけなくて、食べたとしたら誰でも吐きたくなります。多分絶対食べちゃだめなものですよね。
  ですので、相談者様もなんらかの原因で「食べちゃいけないもの」って認識してしまっているから、それを「食べる」ことで、吐きたくなって吐いてるんじゃないでしょうかね。
  
  だから人間の防御反応でいえば、正しく機能しているわけですから、相談者様は全然おかしくないですよ。
  そしてその「なんらかの原因」っていうのは、おそらく「食べなくちゃ」っていう義務的な思いだと思います。
  
  私は、食べなくていいと思いますよ。
  だって身体が拒絶しているわけですからね。
  多分何回やったって吐きたくなると思いますよ。
  
  それなので、ウイダーゼリーとかどうですか。栄養ドリンクもいいです。なるべく食べることはやめて、落ち着くまではそういった飲めるタイプのものでいいと思います。
  
  最後に
  私の経験から、高校３年間は「心の成長期」だと思います。
  本当にこの時期は、しょっちゅう悩んでいました。今になって考えると、それらのほとんどがどうでもいいことや小さいことでした。
  でもその３年間の経験があったからこそ、今こうやって頑張ってこられたんだと強く思います。
  だから大丈夫ですよ。