私は150cmで元々46キロありました
部活をしていて筋肉を解さないまま放置していた為重かったというのもありますが、健康体重くらいだったと思います
私の家系は足が太くてどんなに努力しても痩せないと思って諦めていたのですが、コロナで休校になったのでそれを機にダイエットを始めました
自分に自信が持てたら毎日が少し楽しくなるかなと思ったのもあります
ダイエットして半年ぐらい経つと上半身はやせたのですが下半身があんまり結果に出なくて満足出来ず続けていたら36キロになってしまいました 生理止まってます 食べるのが怖いです 太らなきゃいけないのは分かっていても痩せたい気持ちが消えません どうしたらいいですか
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-05-03 13:05
状況についてよくわかりました。ダイエットには成功したものの、下半身の脂肪の落ちが悪く、生理不順などもあるみたいですね。
タンパク質とビタミンとミネラルの摂取量は、何か気にしていたり、ルールをつくっていたりしますか。
また、気持ちの整理の仕方としては、ダイエットの目的と具体的なゴール状態を再度確認する必要があると思いました。
体重よりは、メンタル的に充実したライフスタイルと、体型は美しいプロモーションを目指す方が良いと思うのですが、現在の目標や取り組みについても教えていただけると助かります(^^)