おはようございます。
初めての相談となりますが、何卒よろしくお願い致します。

私は人と話をしている時、話しながら何のテーマについて話していたのか分からなくなって笑って誤魔化していたり、雑談の時も、見失ってしまったから人に詳しく聞こうとすると呆れて置いていかれて悲しくなったりする時があります。その度出来ない自分や理解してもらえない状況にひどく苛立って当たりたくもないのに上手く言えず当たってしまいます。
その度に自分を諦め、卑下して 今の自分より出来ている人に対して批判したり、正直自分を好きになれずにいます。


また、数字に対して異常なまでに拘りがあります。
例えば、

・携帯電話番号の数字が感覚的に気に入らず何回変えても番号の並びが気持ち悪くて一日中新しい番号に変えたくて悔しくて仏壇の前で泣いたこと

・アドレスやSNSアカウントのユーザ名等に使うアルファベットの並びを何十回何百回と変えても数分後には気持ち悪く感じてしまい、先に進まない

・家事の手伝いをした時に、普通ならありがとうというだろうと思っていたらスルーされて、ありがとうと言われなかったら存在を否定されたと思い怒ってしまう

など、拘りが強くて生きづらく感じることが多いです。


持病で通院しているクリニックに「ADHDの疑いがある」と言われ、IQ診断をした時に平均より若干下あたりにあると診断されたことがあります。しかし、かかりつけのクリニックは精神科がきちんとある訳ではなく、正しく診断されたのかは未だに分からない状況です。

きちんとした精神科できちんと診断をしてもらいたいのですが、行ったことがなく、とても不安です。

状況をなかなか理解できず注意を何回もされて会社に居づらくなったり、分からないからと上司にいいように使われたりした事が続いて人をなかなか信じられず疑ってかかったりして、本当は信じたいのに自分も出来ないのに偉そうなこと言えないと思うと言えず苦しくて、再び社会に出て働くことが怖いと感じています。


まず、何から向き合って行かなければならないのかから分からないので、
宜しかったら専門家の方のご意見をお聞きしたいと考えています。

どうかよろしくお願い致します。