自分の精神状態がわかりません
たぶんPTSDと抑うつだとは思うのですが…

幼いころ父親がアル中でDVをしていました
そして私の夫も機嫌が悪くなるとすぐ怒りDVや暴言を吐きます
それが辛くて自殺未遂をしたことがあります
最近も考えてしまいます、死に方などを

私は今ずっと気持ちが張り詰めています
ネガティブな思考になりがちで明るい気持ちになれません
寝つきがとにかく悪く、昼夜逆転しています
軽くODしてしまうこともあります
嫌な記憶が頭から離れることがほとんどないです
毎日思い出します

よろしくお願いいたします