薬の服用について教えてください。
精神薬を3年半飲み続けているのですが、最近飲み忘れが多くて離脱症状に苦しんでいます。

チェックシートや毎食分に分けておくなどを試していましたが、それでも急いでいたりすると忘れてしまうことがあるんです。。。。

何かこうすれば忘れないよというアイディアがありましたら教えていただけると助かります。。。