最近になって音に対する恐怖があります
掃除機の音はもちろん時計の針の音、走ってる車の音、換気扇、洗濯機etc…色々な音が怖いです
昔から苦手な音はあったけど「怖い怖い」って騒ぐとお父さんから「うるせー」って家を追い出されたり包丁が飛んできたりしてきて、お母さんが私の苦手な音を出さないように気をつけてくれてある程度我慢しながらしていたけど、今は日常生活で苦手な音はイヤーマフで工夫してるけど最近YouTubeを見始めてドライヤー、ミキサーの音etc…耳にドーンときて息切れするようになりました。
掃除機の音が本当に苦手で怖くてYouTubeで流れたのでコメントして次回から音小さくしたりしてくれるようにしてくれて、今度は他の違う音がドーーンってきてまたコメントで返すのも申し訳なくてどうしたらいいかわからないです。
高校生の時に学校に行けなくなって一時期精神科にも行った時あるけど、緊張して何を話せばいいかわからなくて話せずにいたら「話せないなら来なくていいよ」と言われて以来病院に行けなくなりました
病院に行くのも怖くてもうどしたらいいかわからないです
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参考:似ている悩みと対処法
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π- 2021-06-12 21:44
もう1つは、精神科の先生の対応最悪でしたね。もっと善良な先生いてますから、色んな人の口コミとかGoogleれば見つかるでしょう。聴覚過敏対策として「耳鼻科」に行く手もあります。
また「聴覚過敏」対策をGoogleれば様々な耳栓やイヤマㇷ調べられます。
沙耶
π- 2021-06-13 07:54
いろいろ試してみます