自分自身が毒親であると思います

大体の事が当てはまります
診断もし、毒親傾向にあるとでました

小学生2人の母ですが私みたいな毒親に育てられたらこのままでは彼らは自信の無いいきづらい人生を送る事になってしまいそうです

アルコール依存もあり、子供達はゲーム私はお酒みたいな状況が長らく続き、正直無関心はネグレクトだと思います
子供がやってるゲームも理解してません

お酒はやめるつもりです

何に悩んでるかもわからず、他人と比べて落ち込んだり子供達を罵ったりしてしまいます
約束を守らず、学校の用意も忘れてしまい子供達に迷惑をかけてます
どうして良いかわからず主人に日中の悪い行動を夕食の時に告げ口したりしてしまいます

そして自己嫌悪が凄く数々の後ろめたさからママ友と接触するのが怖く、塞ぎがちです
浅はかな自分が見抜かれそうで、鋭く賢い人や上にたつ様な人、批評家みたいな顔の広い人を特に避けてしまいます。怖いです
「あの人はあーいう人だから」と決めつけてくる様な人が怖くてたまりません

今までこの状況でここまで育ってしまった事は事実、取り戻せない後悔が酷くまた、これから先どうして良いかわかりません

毒親思考の私は自分の気持ちを優先するあまり、保護者との交流を避けたくて公園や習い事に行くのが苦痛で子供達を素直に応援したり、観てあげたり出来ません。自分の嫌だなと言う感情がまさってしまいます

お酒をやめる事で一つ改善したいですが、それだけでは根は変えられない気がします
自分を優先してばかりで生きてきたツケが今回ってきて、凄く寂しいです。

子供達に自分の様になって欲しくないです
家族は私といる時は喜怒哀楽が少なく幸福感が薄いですが、主人と3人の時は楽しそうでそれが救いです