介護の仕事をしています。何度も何度も失敗をしてしまっていて、仕事に対しての不安感が大きいです。何をしても不安だらげで何をしているのか分からず自分がどこにもいません。

でも職場の人には悟られたくなくてに普通にしています。どうしてこんなになってしまったのでしょうか？今日も、仕事でミスって注意されないかと心配でなりません。

心療内科の先生にはしばらく仕事を、休むか、辞めることを考えても良いんではないかと言われています。このまま、仕事をやめて家も出て、1人になりたいです。どうしたらもう少し強くなれますか？