相談させていただきます。
私の家庭は夫婦仲があまりよくなくて離婚ができておらず別居状況になってます。
私は母と妹の3人で暮らしてます
別居しているというのもあり父からは一切お金が入ってなく母が私と妹の教育費など生活費をだしてくれてます。母の仕事はイベント系というのもありとても忙しく休みも月に数回というとても少ないです。その分妹と私の2人でいることがとても多く、喧嘩も沢山あります。そこは姉妹あるあるだと思うのですが、妹はキレたら私に近くの物を投げたりしてきます。他にもとても理不尽な事を相手から言われ何故か切られたりということが多々ありました。ゲームや、スマホ中毒だと思うのですがスマホやゲーム機WiFiを切ったりすると泣いたり怒鳴ったりします。母は忙しく夜は帰ってくるのですが妹といるのは自分の方が多いのでこれが何度もあると自分のメンタルがクソなので流石に無理です。今後の妹の対処はどうした方がいいのでしょうか?1番は話しかけない無視だと思いますが、注意しないとそのまんまかなと思い言ってしまうんですよね…夏休みがも少しで始まるので妹といる時間も長くなると思います。少しでもいいので色々と教えてくれるとありがたいです。
語彙力無くて変な文になってると思いますがすみません。
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参考:似ている悩みと対処法
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かまやん(KYDREAM)
π- 2021-07-20 06:53
トラウマ・コンプレックス専門カウンセラーのかまやんと申します。
もし、私からのアドバイスが少しでもお役に立ちましたら幸いです。
妹さんの対処をどうすればよいか、というご相談についてですね。
月並みなアドバイスになってしまいますが
「自分のしたいことをする(周りは気にしない)」
に尽きるかなと思います。
青髪さんのこれまでのつぶやきも確認させていただきましたが
以前、「生きる意味はなんだろう?」ということを
投稿されていたこともあると思います。
私もずっとこれについては悩んできました。
今はカウンセラーという天職が見つかりましたが
それまではずっと「死にたい死にたい」って思っていましたから。
当然のことですが、生きる意味なんてないと思います。
なぜ生まれたのか?も分からないし、
なぜ地球にいるのか?も分からない。
実は分からないことだらけなのです。
では、私たちはどうすればよいのか?
答えは一つで「自分のしたいことをしよう!
それが幸せだから」というシンプルなことだと思います。
もちろん法に触れることはしてはいけないと思いますが
そうでなければ、何をしてもよいと考えています。
そういう意味で、日本は他国に比べても自由度が高く、
ラッキーだとも言えます。
もちろん、今の状況をラッキーだとは到底思えないと思いますが
青髪さんはご両親や妹さんのことを気にする必要はなく
(育ててもらっていることへの最低限のお礼のみでよいかと)
青髪さんの好きなことをやったらよいと思いました。
・漫画を読みまくる
・暑いので外出はしんどいかもだけど、ちょっとマックやコンビニイートインでお茶する
(家にいたら妹が気になりますので)
・ダンスとか趣味があればやる
とか、ひとりでもやれることは色々あります。
没頭してしまって、周りのことを忘れるくらいがよいです。
もし、もうちょっと余裕がありましたら、さらにおすすめは
「運動」や「深呼吸」などの運動系です。
運動はメンタルの改善にもとても効果がありますし
(もちろん私も実践しています)
運動はしんどくても、深呼吸ならできそうであればやると
心を落ち着けやすくなります。
深呼吸に集中すると、またまたメンタルに効果的なんです。
一般的には、友達に会ってストレス発散!とかもオススメなのですが
青髪さんの場合、お友達についても嫌な思いをされていらっしゃるようなので
まずは「おひとりさま」を楽しむこと、がよいかと思いました。
私は全く妻がデートしてくれないので
(家にいるのが好きなタイプなので)
一人でカフェに行ってお茶したり、スイーツを食べに行ったりします。
おっさんがキモい!と思うでしょうが、気にしません。
だって自分がしたいことなのですから。
周りにとやかく言われることではないし、迷惑もかけてないですし
(いや、カフェの雰囲気を壊してるかな・・・笑 ちょっと気にするけど、やっぱり気にしません笑)
ということで、好きなことをすることに集中する、をオススメします。
青髪さんの今後を、心より応援しております。
またお困りのことや、ご質問があれば、ぜひココオルをご利用ください。
青髪
π- 2021-07-20 15:35
そうですね!!アニメや漫画見たりなど自分の好きなことしていきたいと思います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
つぶやきを見てなど細かいことでも色々してくださってとても嬉しいです~!!!
ありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
青髪
π- 2021-07-20 15:35
そうですね!!アニメや漫画見たりなど自分の好きなことしていきたいと思います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
つぶやきを見てなど細かいことでも色々してくださってとても嬉しいです~!!!
ありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝