26歳、女性です。
「恋愛として好き」という感覚と、「人として好き(尊敬できる・推しである)」という感覚の違いが、この歳になってもよく分からずに困っています。

学生時代は勉強が1番だと考えていて、恋愛をすること自体が頭にありませんでしたし、大人になってからは病気や怪我に悩まされて、リアルでの出会いはほとんど不可能になりました。

SNSで2回ほど恋愛に発展しかけたのですが、そのうち1回は、この違いが分からずに、そのまま相手に好きだという気持ちを伝え、その後、「恋愛として好きなのか推しとして好きなのか分からない」と伝えたところ、当然ですが、交際を相手から断られてしまいました。

最近では、むしろ愛される方が楽なのではないかとすら思ってきましたし、現実的にはそれすらもかなり厳しいので、恋愛というものを諦める思考になってきています。

私はどうしたらしっかりとした恋愛感情を自覚出来るようになると思いますか?

アドバイス等、お待ちしております。
よろしくお願い致します。