コミュニケーション能力がなくて、人と話すことが苦手で、自分に自信もなく、自己肯定感がかなり低いため生きづらいです。
そのくせ医療系で人とかかわる仕事を最近はじめ、さらに自分を苦しめています。
わたしは自分から声をかけることも苦手、声をかけたとしても何話したらいいかわからないから話が続かない、数人での会話なんかではみんなの輪にはいれません。
話振ってもらっても、みんなに注目されるのが苦手なのですぐ話終わせちゃうし、こんな自分のせいでまわりに気を使わせてるんじゃないかと不安もあります。
それに自分のはなしを周りに聞かれるのがいやです。なぜかというと自分に自信がないから、自分の言ってることを聞かれるのが嫌で堂々と話せません。声が小さくなってしまいます。
もっと周りの目を気にせずいられたらいいのかなと思うのですが、昔から周りの目を気にして生きてきたためかどうしても気になってしまいます。
職場でもこんな性格だから、最近浮いてるんじゃないかと思い、仕事にいくのも嫌になります。
最近職場の人から話しかけられることもあまりなくなったので、嫌われてしまったのかなとか考えてしまったり。
こんな自分がいやです。
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参考:似ている悩みと対処法
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π- 2021-08-15 11:19
自分とかなり境遇が似ている為、コメントさせて頂きました。
私も、コミュニケーションが極端に苦手な医療職(事務)です。
自己肯定感が低い故に会話が続かないとの事、とてもお気持ち分かります…
無理に苦手な会話をするよりも、それ以外で楽しいなとか、これはやってみたいなとか、そういったモノはありますでしょうか。仕事そのものとか、プライベートでの趣味や好きな事とか。
人(会話)でなく、そういった面でご自身とゆっくり向き合われてみても良いと思いますよ。
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π- 2021-08-15 17:44
率直に、文面の心境は過去の私と全く同一で、とにかく何か切ない気持ちは分かります。
但し、知ったかぶりとか偽善の気持ちだけはないつもりです。
「こころ」様に賛成で「無理な会話」「無理に合わせる」必要ないです。スマホの出現で「人嫌い」「会話邪魔くさい」人増えてますし、「人付き合い困難、無意味」の風潮高まってます。hdtk7様同様の悩み持っている人少なくないです。
キリがないので、1つだけ→某有名人が「聞き上手になれ」と言ってました。(とても根気が要りますが)他人の愚痴やショウも無い話を「聞くフリ(演技)する」に徹しても意味はあると思います。医療・福祉・教育分野では「話をよく聞いてくれる」人の方が「自分ばかり喋る」人よりずっと重宝されるので、チャンスかも知れないです。
お互いに生身の人間だから職場でも「適当に表面だけ合わせて陰では悪口」の裏表だらけです。hdtk7様は真面目で賢いからそのうちお分かりになると思います。