高校1年女子です。
去年の自粛期間中にダイエットを始めてから摂食障害になりました。
最初の方はどんどん痩せていくのが楽しくて、もっと痩せたいと思い食事量を減らし運動を半日していました。
あまり体重は落ちませんでした。今年から段々と過食に変わっていきました。体重は怖くてもう計っていません。
すごく太りました。家のものを食べ荒らし、それだと親に怒られてしまったので自分で安売りになったパンを買い込み食べるようになりました。
親に見られたくないのでコソコソと食べるようになりました。そして今は半分ほどチューイングしてしまっています。
最近少しだけ吐くことができるようになってしまったので吐いてもいます。けれど全く痩せません。
一日中頭が食事のことでいっぱいで、友達と遊ぶのも食事のことを考えると怖くてあまり遊べません。
毎日いつパンを買いに行こう、何を食べようしか考えられていません。普通に食べられるようになりたいですが、痩せたいです。
家族には食べれなかった時期も今食べすぎてしまうことも理解されず、毎日怒られもう家出をしたいです。
何度もベランダに出ては飛び降りようとしてしまいます。気づけばスマホで遺書を書いてしまっています。どうすれば少しは楽になれますか?
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-08-17 22:30
状況について把握しました。
摂食障害については、ビビさんが良いお返事してくれていました。
下記の悩み相談のリンク先をぜひご覧ください(^^)
https://cocooru.com/posts/detail/2042342
楽になる方法としては、1人で悩み苦しみ、抱え込まない方が良いので、ココオルに言葉として吐き出しながら、状況理解を進め、計画を再構築してみるのはどうでしょうか。
ストレスへの対処と、計画策定、この2つをご提案いたします。
ご自身の目標、やりたいことに対して、ココオルで一緒に模索していくことは可能です。ぜひうまくココオルをご活用ください(*^_^*)