コロナっていつ終息するんですかね。毎日が食べ物の心配で疲れます。
夫は、食事にすごくこだわりが強く、気にくわないと食べません。
義母と同居することになったのですが、食事の好みが全く違いどうすればいいのかわかりません。
物を食べることしか発散する方法がなくて、平均体重から40kg以上太ってしまいました。
診断をやってみたら、摂食障害ではないかとでました。どうすれば痩せますか。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-08-22 17:18
そこに、義母の好みへの配慮も増えたのですね。
痩せ方についてはいろいろありますが、過度なストレスがあるので、そこをまずはケアした方が良いと思います。
そうとは言え、ダイエットにも目を向けないと、健康にも問題が発生してくるかもしれませんね。
まずは、どんな食べ物を食べてるのかを把握し、お菓子などのジャンクフードや糖質を控えてみるのが良いかなと思いました(^^)
食生活の改善は、とてもストレスがかかるので、まずは無理のない範囲で、小さな目標を立てて、中長期的なプランを作るなどしてみると良いと思います。できそうでしょうか。
bluesky16962
π- 2021-11-30 10:34
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-01-09 16:56
また近況などお聞かせいただければ嬉しいです(^^)