どうでもいいことがずっと気になって頭から離れません。
例えば、机の上にある小さいクリップをみてこのクリップは自分がいつなにに使ったのか？や、書き残したメモをみて、これはなんのメモだったのか？など、自分の行動を思い起こして納得できるまで考えることをやめられません。
そして、それがどうでもいいことだと分かっていても考えることをやめられません。
他にも頭の中で考えていた事を忘れてしまうと、もしかしたら仕事で重要なことを忘れているのかもしれないという不安でいっぱいになります。これはなにかの病気でしょうか？
スタッフのお返事希望
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-09-04 07:35
課題感について把握しましたが、病気ではないと思います。
ちなみに、いつ頃から今のように、気になり出しましたか？
ここ1〜2週間前からなのか、3〜4年前からずっととか、中学生や高校生の時からなのかとかざっくりでよいので教えていただけると助かります(^^)
さくら
π- 2021-09-04 10:34
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-09-04 11:28
なるほどですね、パーソナリティとして、こだわりの強さ、気になるところが強いのかもですね。
気質なので、特に悪いことではないですが、日常生活に支障が出たり、ご自身で気になるのは、多少コントロールしていけると、ラクに生活できるようにしていきたいですね。
高校、大学生の時は、割と問題なかった、ここがポイントになりますね。
それはなぜだか、一度考えてみていただけますか。
考える観点としては、下記をヒントとして挙げておきますね(^^)
・今と学生時代の人間関係の違いは何か？
・ライフスタイルの変化はどんなものがあるか？
・当時と今で、将来のことをどう考えているか？
↪︎キャリア形成、プライベートそれぞれ
・当時と今で、やりたいことができているか、できていないか。
私の中で、改善のための方向性やプランはざっくりとあるので、まずはさくらさんに考えてもらいながら、その内容を踏まえて、対話しながら、コミュニケーションを深めていきたいと思います(^^)
この課題が少しでも前に進められると、きっと日々の生活の上でも、気分やモチベーションも変わるはずです。
ぜひそういう建設的で、良い時間とエネルギーの使い方であり、自己投資という捉え方で、ココオルの場を活かしてください(*^_^*)