20↑の学生です。
去年から様々なことに不安を感じてしまい、やらなければいけないことにあまり手がつかなくなっています。
課題やゼミ等の活動はちゃんとできるのか、先生にどう評価されるのか不安で、いつも締め切りギリギリです。締め切り過ぎることや、活動に参加しないときも多々あります。
普段の生活は昼夜逆転で、明け方にならないと寝れません。ご飯も1日1食か2食です。何も食べないときもあります。1人暮らしなのに家事もちゃんとできてません。
買い物も日が暮れてからです。外に出るのも最小限です。1時間以上外にいると同じかそれ以上の時間昼寝します。どうしても予定があって3時間外出した時は、4時間昼寝しました。
1日中動画見て寝て終わります。
こんな生活だからバイトもしてません。しなきゃと思うのに外に出るのが怖くてできていません。
ずっと憧れがあった教員になるために、去年採用試験を受けようとしましたが、試験対策の時点で挫折して受験を断念しています。筆記勉強中や面接練習中に過呼吸になるなどでまともに勉強ができなかったからです。
まだ切り替えができておらず、今年の受験も断念しました。去年のようになるのではないかと正直不安ですが、来年は一応受験する予定です。
周りはバイトやインターン、ゼミ活動、ボランティアなどいろいろやっていて、みんながすごく見えてしまいます。
学校のカウンセラーさんには毎日7時間睡眠時間確保、少しでもご飯を食べる、時々外に出て日光を浴びる、課題や学校のこと、労働などはできればでよいといわれましたが、ものすごく劣等感にさいなまれて毎日つらいです。
長文になってしまい申し訳ありません。どうすれば前を向けるのでしょうか。
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ウィル
π- 2021-09-08 11:22
でも、同じ境遇だった時、周りの人に聞きました、なんでそんなに頑張れるの?
理由はみんなこおです、不安だから
そおなんだ。。。
じゃあ自分も不安なのに何で違うんだろ
って思いはじめました
今思えば、泥臭くても不安に立ち向かっていった人と
私は泥臭く不安に立ち向かうのを避けてた人だと
頑張って行動してる人は、いつも決まって泥臭く
かっこつけて、背伸びしてる自分はいつも綺麗に生きようとしてた
大事なのは目の前の感情ではなく、不安だからこうしよう、いつもいつも
感情の一つ先の行動を考える事
まずは自分の感情と向き合う
それができたら、じゃあどおするかを考え行動する
それの結晶が今あなたがみてる周りの人達です
いつだってヒントは自分の心にある
これから先、あなたの感情や行動が100%で反映される人生です
全てに正しくなんて無理な話
正しくって世間一般を基準にしてるのだから
あなたはあなたでいいだよ
ウィル
π- 2021-09-08 11:31
1年先、2年先、3年先の自分になりきる
(別に明日の自分でもいいです)
そしてその自分から、今の自分に
話しかけてみてください
きっと自分の言葉なら素直に導かれると思う
いつも頑張る時は今
正しい答えではなくて
自分なりの答えを、決断してください
それをバカにする人がいたら許しません、、、
陰ながら応援してます!