最近、急に何に対してもやる気が起きなくて、ボートしていることが多いです。
ついこの前までは毎日勉強に集中できたのですが、今は1時間も机に座っていられません。
どうしたら、勉強に集中できますか。
おすすめの勉強場所や、環境の整え方を教えてください。

話は変わるのですが、最近、夜ご飯を食べないと両親に叱られるので食べるのですが、食べると必ず食べすぎてしまったように感じます。そして食べたことに対してものすごい後悔をして自分が嫌いになります。
食べすぎないようにするには、どうしたら良いですか。またどうしたら自分を好きになれますか。