専門家の力を借りずに強迫行為をやめることって出来ないんでしょうか…？
毎日毎日強迫行為に振り回される生活にもう疲れました。周りの人も巻き込んじゃって嫌になります。
どうしたら強迫行為ってやめられるんですか…？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-12-26 15:02
強迫行為をやめることについてですが、特に専門家と呼ばれる人たちの力を借りなくても大丈夫なことは多いです。むしろ、精神医学的な観点での治療をしても、改善が見られないケースもありますね。
大切なことは、どういった人のサポートを受けるにせよ、治療や改善の対処は、本人が継続していけるかといったマインドが重要になってくるからです。
ちなみに、現在強迫行為に困っているということですが、具体的にはどういう強迫行為を行っているのでしょうか？
いつ頃から発生しているのかわかりませんが、精神医学的な観点でのケアを希望する場合は専門医療機関を受診するのも一つの手段にはなってきますが、目的が強迫行為をやめることであるならば、もう少し広い視野で選択肢をピックアップしてもよいかもしれませんね。
周りの人との人間関係の改善やストレスをコントロールしていくことで、自然に強迫行為が減っていき、なくなることも多いです。ぜひココオルもうまく活用してもらえればなと思います(^^)