適応障害と診断され、もうすぐ一ヶ月が経とうとしています。心療内科から頂いた薬が全く合わない日々で、それにさらに精神的に疲れて夜中に吐き気や嘔吐、動悸に、苦しんで、その影響もあって今は、不眠症に悩んでいます。適応障害が治るのか未来を考えると怖くなります。このまま悪化してしまうとどうなるんだろうと不安になります。どうしたら前向きになれるのか教えて下さい。