仕事で隠してきたものが見つかって、処理してますが、どこかで処理から逃げたくなります。
ちょっと手をつけては、スマホを見て逃げてしまいます。
昔からです、自分をよく見せるために嘘をついてその場を凌いできました。
ついにしのげなくなって、自分が悪いのに逃げよう逃げようとしてしまいます。
先日はじめて精神科に行きました、ADHDか演技性パーソナリティ障害かと自己診断していましたが、医師からは病名を付けられませんでした。
何が原因かもわからない先延ばし癖、サボり癖、虚言癖に自分でも嫌になりました。
ふと歩いていると、車通りの多い道に行きそうになったりします。
まだ逃げる甘える気質から抜けれそうもないです。助けて欲しいです。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-05-28 10:27
お仕事の処理を今頑張ってコツコツ進めておられるのですね。
先延ばしやサボタージュ、ごまかすことは、私も含め、人間は少なからずみんなあると思うので、そこまで気にしなくても大丈夫だと思います(^^)
そこをいかにうまくコントロールしていくか、自分と向き合っていくかとか、そういうところをぜひココオルでうまく整えって言っていただけると嬉しいです(*^^*)
診断チェック結果を拝見させていただきましたが、お酒はそこまで飲まないみたいですね。ストレスへの対処は、どんなことをしていますか?
ネットサーフィンやゲームとか、友達と話すとか、何か今のリフレッシュ方法、心を休めたり、気分をアップさせる方法を改めて見直していければなと思います(*^^*)
てつ
π- 2022-05-30 15:04
ストレスの対処は、気の合う仲間と話しているときは心が落ち着いてるような気はします。ただ、それもサボりなんじゃないかと自分を下げてしまいます。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-06-05 11:17
なので、自分と向き合うのは体調次第で、タイミングを調整していくことを意識していかれると良いと思います(^^)
気の合う仲間がいらっしゃるのは良いですね。うまく気分転換にもなっていると思いますので、決してダメなことではないと思います(*^_^*)
なので、今のやり方で、少しずつ進めていく形かなと思いますが、具体的に何か対処のスピードを上げていきたいとか、別のやり方を模索し、取り組んでいきたいと思っておられる感じになりますか。
ココオルでは、一緒に考えていくことができますし、自分と向き合うのがしんどい時は、気軽に気持ちを吐き出すために使っても大丈夫です。
ご自身なりに、ぜひココオルをうまく使いこなしてみていただければ嬉しいです(*^_^*)