23卒現在就活中の男です。
元々就活がうまくいかず、内定先2つも社員の口コミサイトを複数見て職種的に全く合わないことを理解して辞退する方向でいます。
3週間前から、下痢が頻発し、寝つきが悪くなり、食事量もそれまで茶碗2杯弱食べていたのが1杯になりました。趣味のサッカー観戦も興味が湧かず、見ていても途中で面白く無くなって消す有様です。
スマホを開いては某有名就活アプリを見て、興味ありそうな会社をエントリーしては、事業内容や福利厚生をみて「本当にやっていけるのか」と悩み、最終的に「こんなボロボロな状態の自分を取ろうと思う会社なんてないだろう」といるのがほぼ日中ずっと続いています。
時には、就活の話を親とするとポロッと「死にたい」「死んでしまえば全部終わるね」という話をしてどんどんドツボにハマってしまいます。
もう6月なのでやらないとどんどん減ってしまうのは理解しています。でも手につかなすぎてどうにもなりません。
どうしたらいいのでしょうか。
就活うつの話を聞いたことはあるのですがそれに該当するのでしょうか。
よろしくお願いいたします。
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参考：似ている悩みと対処法
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しゅん
π- 2022-06-12 19:05
このような悩みを持って以降、私自身の人生を振り返ったら色々と思い当たる節があり、精神科の病院のページで公開されている簡単なADHD診断を6個ほどやってみたところ、全部からADHDの可能性が高いとされました。
このことを親に話すと「今まで言わなかったけどグレーゾーンだと思うよ」という話を聞き、「やっぱりそうなのか」という気持ちと「なんで言ってくれなかったんだ」という気持ちが混ざり、さらにどうしようもない気分になりました。
過去のADHDらしき行動を挙げると、締め切りギリギリにESやレポートを出す、興味のある講義はとことん聞くがそれ以外の講義は40分くらいで集中が切れてスマホをいじったりPCでメモを取っているフリをしてネットサーフィンをする、なんてことない単純な作業でミスをよくする(特に勉強ではケアレスミスが多く目立つ)小さい頃は興味のあった鉄道に当時有り得ないほどのめり込み、現在はサッカー観戦が好きなこともありそちらで詳しい人も知り得ないようなことまで調べている、とにかく小さい頃から忘れ物が多く家を出ると大体5割くらいは忘れ物に気づいて家に帰ってくるためそれを見越して家を出ないといけない、周りの目が気になって仕方がないなどとキリがありません。
このままでは普通に就職できたとしても周囲の同僚や上司に迷惑をかけないか心配です。
その点についてもアドバイスをいただきたいです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2022-06-12 20:44
就活頑張ってこられたみたいですね。
内定を取るということは、簡単なことではありません。面接官もたくさんの数の学生を書類選考、面接で見極めていくため、内定を頂けたことは自信を持ってみてくださいね(^^)
どこの会社に就職したとしても、きっとご自身はうまくいくと思います。
理由は、こうして自分と向き合い、改善や成長をしようと考えておられるからです。
すごく立派なマインドです(*^_^*)
ただ、やるべきこととしては、発達障害のグレーゾーンのようなところはあるようですので、ご自身の特徴を踏まえ、コミュニケーションや心の態度ストレスコントロールなどは、準備とトレーニングをしていくのはありかなとは感じました。
普段、ご家族や友人、アルバイトでのコミュニケーションなどで、困ることや自己嫌悪してしまうことは多かったりしますか。
しゅん
π- 2022-06-12 21:16
コミュニケーションが得意だとは言い切れないかもしれません。周囲からは第一印象は優しそう、素直だねとはよく言われます。
あとは相手がはっきりしない反応を返されるとたまに心の中でイライラを溜めてしまうこともあります。