3年程前から体型について悩んでいて、痩せたいと心から強く思っていても食事制限も運動も全く続かなくて食べてしまってばかりで、そのせいで自分がすごく嫌になって、なにごとにもネガティブで無気力になってしまって、ネットでできるセルフ診断で鬱やパニック障害と診断されて、でも親は信じてくれそうになくて病院にも行けなくて、とても辛いです。
こんなことを相談できるような友だちもいなくて、ずっとしんどいです。
客観的に見れば健康に害が及ぶ程太っているわけではなく、BMIはぎりぎり普通体型くらいなんですけど、自分からしたらとても太ってるように感じるし、とても醜く見えます。
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参考：似ている悩みと対処法
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もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2022-07-21 00:19
3年ほど前から体型について悩んでおられるとのことですね。
ネットのセルフ診断では、鬱やパニック障害と診断結果が出たと。
でも、こういった悩みを相談できる人が周りにはいないとのことですよね。
それは辛いですよね。
今までひとりで頑張ってきましたね。
この悩みについて、ぜひ一緒に考えていきましょう(^^)
まず、痩せたいと強く思ったキッカケはどのようなものでしたか？
ひな
π- 2022-07-21 14:40
きっかけは、SNSや周りの子のように自分もかわいくなりたいと思ったのがきっかけでした。
その思いがだんだんネガティブな方に強くなってしまって、今ではすれ違っただけの人と自分を比べて落ち込むようになってしまいました。
もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2022-07-26 23:13
SNSや周りの子たちを見て、自分も可愛くなりたいと思ったのがキッカケだったんですね。
ただ、だんだんと人と比べて落ち込んでしまうようになっているということですよね。
他人と自分を比べるという事は、決して良い方向にはいかないですからね。
なので、比べるとすれば過去の自分と今の自分を比べて、「あの時はこれが出来なかったけど、今はこれが出来るようになった！」と、ちょっとした自分の変化を見ていくのが望ましいです(*^^*)
ひなさんは今、どのような日常を送っていますか？？
学生さんですか？それとも働いていますか？
実家暮らしでしょうか？
まずは、ひなさんの取り巻く環境など教えて頂けたらと思います(^-^)