長年通っている心療内科の主治医から「いまのうつ状態でも今は何とか仕事しているかもしれないけど、綱渡りな状態で、いつ綱が切れるかわからない。休職も一つの選択肢として考えといてね」と言われ、また抗うつ薬の処方量も増えました。

症状としてはこんなかんじです。

● 朝起きた時、午前中の不安感が強い。
● 朝に仕事メールを見るのが怖い。
● 午後になってくると徐々によくなってくる。特に昼休みに仮眠すると心も楽になる。
● 平日朝、昼の食欲はほとんどない。美味しく感じられない。
● お酒の量が増えた。

こんな状態でも家庭があるので、無理しない範囲で働き続けようと思っています。

専門家もしくは似たようなご経験をされたことがある方、どのように乗り切れば良いかアドバイス頂ければ幸いです。