現在結婚して0歳の子供がいる25歳です。
去年に結婚しましたが、旦那の暴言や罵声、嫌がらせや悪口が続き、同居1ヶ月半ほどで別居しています。
去年妊娠している私に対して「遊びに行く時は俺のご飯作ってから行くのが普通やろ」「俺はずっと働いて金渡してる、誰のおかげで生活できてるん?」キレるとすぐに「出て行け、俺が契約者やから実家帰れ」と罵声を浴びせられました。
また、11月の寒い夜に暖房もつけさせてもらえず電気も真っ暗にしたところにいさせられたり、重たい家具を私にもたせる、妊娠中に性的要求もされ、断ると機嫌悪くなる、その他無視や威圧的な態度などなど他にもたくさんの精神的に苦痛を与えられました。
それらのことがあり現在は生まれた子供と一緒に実家で生活していますが、その後もLINEで嫌味や文句嫌がらせをしてきます。
一緒に住んでいる時から、旦那が帰ってくると動悸がしたり、包丁をむけられる夢を見たり、夜寝付けなかったりしています。
別居して約1年経ちますが、今でも上記と同じような症状があるのに加えて、勝手に実家に来ないかなと不安になったり、旦那の車と似ているのを見つけると本人じゃないかと動悸がしたり、常にキョロキョロして旦那がいるんじゃないかと不安になってしまいます。
病院へは行ってないですがこれってPTSDの症状ではないかと感じています。
今でもトラウマになっていて落ち着かない日々が続いているのでこちらに投稿させていただきました。
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参考:似ている悩みと対処法
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ひょろひょろ
π- 2022-10-20 06:41
旦那さんからの暴言、罵声、嫌がらせ、悪口が続き、かなり辛い思いをされてきたんですね。大変でしたね。今はゆっくりと心と体を休めてくださいね。やっぱり男性不信になってしまうこともあると思いますので、心が落ち着くまでは、男性との関わりをお休みしてもいいと思います。
私は医師でないので断言できませんが、まんまるさんにはPTSDの症状が出ていると思います。もしよければ、精神科や心療内科に行ってみるのも一つの方法だと思います。ただ精神医療では改善しない場合も多いので、ある程度は自分の努力で改善していくのも大切かなと思います。
精神的に病んでしまうと、眠れないなどの理由で夜や深夜に起きている生活になってしまうこともあると思います。しかし体に悪いので、昼間に日光浴したり、散歩したり、できるだけ太陽の光を浴びたほうがいいと思います。でも夜に眠れない時は、無理して寝る必要はないと思います。
人間関係で辛い経験をした場合は、人間以外の存在に目を向けてみるのもいいと思います。私は動物が好きで、特に犬が好きで、犬と遊ぶことができる施設に行き、たくさん犬を抱いていたりしました。あと、植物や自然と触れ合うのもいいと思います。
その他、音楽療法や体を温めることなど、自分でできることがいろいろあると思います。まんまるの精神状態が改善していくことを願っています。