中3の受験生です。なんか体が重いしよく疲れます。学校から帰ってきて勉強しようと思ってもすぐにベットに倒れ込んでしまいます。暫くしてやろう。と思ってもなかなか起き上がれません。焦りも感じてるしやろうと思ってるのに。
そして、僕には計画性が全然ないです。僕は社会が苦手なのですが9月に行われた学力テストからどんどん点が落ちてっています。先月なんて20点代とかいうクソミテェな点数取ってましたからね。どんな形で勉強を進めていけば良いかも何にも分かりません。
この二点についてどうすればいいでしょうか？