私は精神的に不安定になるとすぐにものにあたってしまいます。
今日もスマホをたたき割りました。
どうしたらいいですか。
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つき
π- 2022-12-15 07:45
ものを壊すのはよくないことかもしれませんが人に手を出すよりマシなのではないでしょうか。
真剣に考えてやめたいという自分の意思に正直でいられるサクラモチさんはすごいです。
根本的な解決にはならないかもですがものを壊しそうになったらリラックスできることをするのはどうでしょう
例えば音楽を聴くとか運動をするとか...そうすれば少しは落ち着けるかと。
自分にできることなら相談でも愚痴でもなんでも聞きます。
だから無理だけはしないでください...
サクラモチ
π- 2022-12-15 21:26
読んでくれる人がいるだけですごい助かります。
ありがとうございました。
つき
π- 2022-12-16 09:50
困ったときはお互い様なので...！
少しでも気を楽にさせられたなら良かったです。