大学1年の男子です。自信のなさが最近目立っていて、彼女からも自己肯定感が低いと言われました。
自分は右耳が聞こえないです。話しかけられても聞き返してしまうことが多く、毎回嫌な印象を持たれてしまっていると思ってしまいます。他にも服装も周りからの視線を気にしすぎてしまいます。まず、どのようにしたら自己肯定感や自信が持てるのでしょうか。
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あや (ココオルスタッフ)
π- 2023-02-24 20:24
ココオルにご相談いただき、ありがとうございます＾＾
見た目では、右耳が聞こえないということが分かりづらいため、聞き返すと嫌な印象を与えてしまうのでは？と感じていらっしゃるのですね。周りからの視線や感情に敏感になり、だんだんと自信がなくなっていってしまったという状況でしょうか。
私にも片方の耳が聞こえない友人がいます＾＾何度も聞き返すことや、飲み会などの場所でいっぺんに話されると何を言われているのか全然わからなくて辛いという話をよく聞いていました。
あしゃこさんも今まで周りから色々と言われた経験がありますか？
また、彼女さんやご両親には自分の気持ちを話すことはできていますか＾＾？
あしゃこさんのこれからについて一緒に考えていけたらと思っています(*^^*)
あしゃこ
π- 2023-02-24 23:25
家族には言ってませんが、彼女と友人1人には話しました。
過去に所属していた部活は4人だけで、その4人で焼肉を食べに行ったにも関わらず自分を除いた人だけで話していたり、顧問から自分一人だけ扱いが酷かったことがあり、それがかなりトラウマと化しています。友人はすぐにできる方なのですが、その人を信用信頼したらまた同じことの繰り返しをしてしまうのではないかと不安になって、結果1人になってしまいます。まず、自分は何をするべきなのでしょうか。
あや (ココオルスタッフ)
π- 2023-03-01 07:18
彼女さんと、友人の方１人には、自分の気持ちをお話しすることができているのですね＾＾
自分の気持ちを話せる人がいるということはすごく心強いですよね。そして、あしゃこさんが周りに色々と言われながらも人間関係を築いていこうと努力されていたからこそだと感じました。
４人でご飯を食べに行っても疎外感を感じるような態度をされたり、顧問から一人だけ扱いがひどいことがあったのですね。
今も思い出して不安になってしまうということで、その経験がすごく辛く心に残ってしまったのだと感じました。
人を信じるのは怖いですよね。でも、自分の気持ちを打ち明けられる人が２人もいること、信じられる人が２人も作ることができたことを肯定的に受け止めて欲しいなと感じます＾＾
自分の気持ちを伝えられる人ってなかなかいないと思うので、あしゃこさんが作り上げてきた関係が素晴らしいのだと思いますよ(*^^*)
そしてココオルにご相談いただき、一歩前に進んでいこうとしている勇気も素敵ですね＾＾
自己肯定感や自信は「自分ってこんなこともできる！いいところがある！」と思うことでついてくるのかなと私は考えているのですが、あしゃこさんは自分の長所はどんなところだと思いますか＾＾？
友人がすぐにできる方というところも長所ですよね♪