人間不信と病みアピ嫌いのせいで人間関係が悪化してます。

私は人間不信です。例えば、友達が「OOOの病気があるんだー」などと急なお知らせをされたとき、「あ、そうなんだ、大丈夫かな？」とは思わず、「嘘だ」「絶対病みアピだろ」などと思うようになったりしてしまうことです。(違ったらごめんなさい)
それで前に私は友達と喧嘩をしてしまい、今は仲直りしているのですが、またそうしてしまうのではないかと怖いです。その内容が、
私「私人間不信だから証拠とか無いと信じられない」
友「嘘じゃん、証拠ないのに病みアピやめてくんない???キモい」
という感じです。
友達を失いたくない。誰か助けて。
共感の声でもいいので助けて下さい。
失礼します。