家族の体調不良にいらだちを感じます。
現在、夫と2人暮らしなのですが、
夫が年に2〜3回の頻度で
腰痛や発熱などの体調不良になります。
そのときに、軽度の体調不良で
本人も元気そうなら大丈夫なのですが、
日常生活に支障をきたすような
辛そうな様子を見ると、
心配な気持ちの反面、
鬱陶しさと強い苛立ちを感じてしまい、
きつい口調や態度で当たってしまいます。
なぜそんな感情が起こるのか分からず、
治し方も分からずで悩んでいます。
私のことをかまってほしい、
夫以上に体調不良になって
重症になりたいとも思ってしまいます。
普段の関係性はとても良好ですし、
仕事などの悩みなどで辛そうな様子には
親身な気持ちで接することができるのですが、
体調不良に関してだけは
同じ気持ちで接することができません。
夫は、体調が悪い人に心配できないなんて人としておかしい、
自分で改善すべきだという考え方なので、
少し距離を取ろうとしても
逆に関わろうとしてくるので
距離を取ることもできません。
過去に夫の勧めで
精神科にも受診経験がありますが、
精神を安定させる薬の処方と
夫に体調不良の際に甘えさせないように
と言われました。
薬は頓服で内服していましたが、
あまり効き目がなかったのと、
仕事中にぼーっとしてしまうようになったので
受診を止めてしまいました。
なぜこんな感情になってしまうのか、
どうしたら心配したり親身に接したり
できるのか知りたいです。
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ゆき(ココオルスタッフ見習い)
π- 2024-09-06 11:10
はじめまして。
こんにちわ!
ココオルスタッフ見習いのゆきです(^^
日常生活に支障をきたすほど辛そうな状態のときだけ
旦那さんに対して、鬱陶しさと強い苛立ちを感じてしまうのですね。
そして、その感情の意味を知りたいと思っているのですね。
ぜひ一緒に考えていきたいと思っているので
いくつか質問させてください(^^
旦那さんにどんな対応をされたときに、強い苛立ちを感じますか?
また、みみさんが体調不良のときは
旦那さんは親身になって心配してくださっていますか?
≫夫に体調不良の際に甘えさせないようにと言われました。とありますが、、、
みみ
π- 2024-09-06 23:47
夫の体調不良が分かった時
(伝えられたときやこちらから察したときなどです)
「あ、本当にしんどそうだな」と感じると
強いいらだちを感じます。
最初は我慢するのですが、
生活空間が同じなため、その姿をずっと見ながら
こちらも生活しなければならず、
我慢ができなくなってしまいます。
あとは、歩くときに壁やテーブルにもたれかかって
辛そうに何かをしようとしているなど、
日常生活動作が難しそうな様子を見るときも
同じような感情が生まれます。
「>>夫に体調不良の際に〜」というのは、
夫が体調不良になったときに、
私にそのことを伝えないようにしてもらいなさい
という趣旨を精神科で言われたということです。
分かりにくい文章で申し訳ありません。
ちなみに夫は私が体調不良になったら
とても心配してくれますし、親身になってくれます。
元々他者にそういうことをしてあげたい、
という思いが強いようなので、
その背景もあって、
私の感情が理解できないようでした。
ゆき(ココオルスタッフ見習い)
π- 2024-09-08 16:29
こんにちわ!
こちらこそ
質問に答えてくださり
ありがとうございます(^^
精神科の先生から言われた言葉だったのですね。
文の解釈が間違っていたので、
心配してくれない方なのかなと思ってしまっていました。
(解釈の間違いに気づけました。ありがとうございます!)
苛立ちの正体とても気になりますね。
今現時点でわかっていることは
体調不良の姿が引き金ということですね。
イライラとは
みみさんの中にあるルール(こうあるべきだ)に
反したときに沸き上がる感情と言われています。
みみさんの中にあるルールに旦那さんが反していたりしないですか?
(たとえば、どんなに辛くても○○しなければいけないというルールがあって
その○○を旦那さんがしていない等)
≫少し距離を取ろうとしても
逆に関わろうとしてくるとのことですが、、、
理由はわからないけど、イライラしてしまい
あなた(夫)にイライラをぶつけたくないから距離をとりたい。
ということを伝えていらっしゃいますか?
(すでに伝えていたら、旦那さんは何とお返事されましたか?)
質問ばかりですいませんが
解決の糸口を探すために質問させていただました(^^