最近またおかしい
切ってしまう日も増えた
切ってもその時は楽になる
けど
後からやっちゃったって思う
目立たないのはお腹だけど腕の方がスカッとする
それを知ってるから、、
お腹じゃ物足りなくなってる
カミソリ持ってしばらく時が止まる
葛藤
辞めれる時とやめられない時がある
腕にはやっちゃいかん
仕事に影響しちゃう、わかってる
けどくるしい
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りんどう(精神保健福祉士)
π- 2025-06-16 14:00
私もリストカットはなんとかせずいるものの、切りたい気持ちはフッと浮かんできてどうにかやり過ごす毎日です(;´Д｀)
これから半袖の季節になりますし、お仕事にも影響するので腕を切ることを意識的に我慢しているような感じなのですね。
切ってもつらいけれど、切らないともっとつらいような状態なのかなぁと私は考えました。
サカナさんが「最近またおかしい」と感じたのは、どんなときでしたか？
何かきっかけになる出来事があったのか、それともなんとなく気持ちの波のようなものがあった感じでしょうか？
少しずつで大丈夫なので、サカナさんの気持ちを聞かせていただけたらうれしいです(*vωv)
サカナ
π- 2025-06-22 00:44
自分でもなんでこんなふうになるか分からなくて
休みの日友達と遊んだりして
楽しく過ごした日でも
夜一人になると胸がキューって苦しくなって過呼吸になる前みたいになって
そのきゅーって苦しいのが耐えられなくて
切って痛みを紛らわせてる感じもあります。
切っても無心で絆創膏はったりして
気分がそんな晴れるわけでもなくて
やってしまった気持ちもあって何してんだろって。
りんどう(精神保健福祉士)
π- 2025-06-26 11:50
自分でも理由がわからないのに苦しい感情に襲われて、どうにもできなくなる感じなのですね……。
サカナさんが切ることで得ているものがあるとしたら、それは無音、無感情、無心という時間なのかもしれないと私は考えました。
それだけ「胸のきゅーっとなる感じ」が、言葉にならないほど辛くて、脳と心を止めたくなっているのだろうなぁと感じました。
表面的には楽しい時間も持てているし、笑えているけれど、夜ひとりになると突然、胸が苦しくなって呼吸も浅くなるとのこと。
サカナさんにとって『外に見せる顔』と『本当の自分』の間に、大きなギャップがあるのかなぁと私は考えたのですが、サカナさんはなにか思い当たることはありそうですか？
また、逆に切らずにすんだ日や少しでも気持ちがマシだった瞬間って、最近なにかありましたか？
どんな小さなことでも大丈夫なので、サカナさんのペースでお話してくださいね(*´ω｀*)