落ち着いた。家族喧嘩に巻き込まれた。怒りに任せて自分の感情を吐き出したのが初めてで、自分でびっくりして涙が止まらなかった。
自分は育ててもらってる立場なのに何を言ってしまったのだろう、もし私が道を踏み間違えなければこんなことにならなかったのかもしれない、ってループつらい。
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-09-12 12:11
投稿ありがとうございます。
お話しされたことは勇気がいることですし、すばらしいことだと思います。
育ててもらったということはありますし、ご家族についても大事に思われる気持ちはありますが、
一人の人間として自分の意見を言うことは大事だと思います。
そうしなければ自分に負荷がかかり続けることにもなりますし、事態が好転しないこともあります。
ですので、ご自分を責めないでくださいね。
そうやって少しづつ、自分の感覚や感情を変化させていけば、また違った視点が見えてくるかもしれませんよ。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。
るな
π- 2014-09-13 01:20
みらーさん、コメントありがとうございます。
今まで「育ててもらってるんだから文句は言えない」と思って言いたいことがあっても飲みこんできたのですが、初めて1人の人間として意見をした気がします。成長と捉えても良いのでしょうか。
みらー(臨床心理士)
π- 2014-09-16 13:58
コメントありがとうございます。
そうですね。いままで言いたいことを抑え、周囲の環境や他人に対して自分の意見や行動を無理に合わせてしまったり、自分を押し殺してしまい続けた結果、ご自分が辛くなってしまっていたところでちゃんと自己主張ができたということはすごい成長だと思います。
そうやって自己主張をしていって、自分や自我を持っていくことはとても重要ですし、必要なことだと思いますよ。
ですので、こうやってご自分の意見を言える場が増えていくといいですね。
また、ココオルではこういった相談の中で、不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできます。
ですので、必要があればお気軽にご相談いただければと思います。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。