初めて投稿させていただきます。

私は今、高校3年生なのですが昔からよく緊張すると吐き気がしたり学校に普通に行けていたのに、ある時ふと吐き気がして行こうとしても行けなくなったりして欠席してしまいます。

今までは少し休めば治っていたのですが、今回はずっと学校に行けず、そればかりでなく以前までなんともなかった近所に両親と買い物など、ちょっとした外出でも気分が悪くなるようになりました。

このままだともう私はどこに行こうとしても何をしようとしても吐き気がするのではないかとすごく不安です。

親にはそんなに体調悪くなるのならずっと寝とけと、もうお前がどうしようがどうでもいいと言われました。
とても怒っていて、それを言われてからもっと吐き気が頻繁に起こるようになりました。

これからどうすればいいのでしょうか、吐き気が起きてしまうことをどうやってとめたら、そして両親に迷惑をかけないようにするにはどうすればいいのでしょうか、教えて頂きたいです。