初めて投稿させていただきます。
私は今、高校3年生なのですが昔からよく緊張すると吐き気がしたり学校に普通に行けていたのに、ある時ふと吐き気がして行こうとしても行けなくなったりして欠席してしまいます。
今までは少し休めば治っていたのですが、今回はずっと学校に行けず、そればかりでなく以前までなんともなかった近所に両親と買い物など、ちょっとした外出でも気分が悪くなるようになりました。
このままだともう私はどこに行こうとしても何をしようとしても吐き気がするのではないかとすごく不安です。
親にはそんなに体調悪くなるのならずっと寝とけと、もうお前がどうしようがどうでもいいと言われました。
とても怒っていて、それを言われてからもっと吐き気が頻繁に起こるようになりました。
これからどうすればいいのでしょうか、吐き気が起きてしまうことをどうやってとめたら、そして両親に迷惑をかけないようにするにはどうすればいいのでしょうか、教えて頂きたいです。
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-09-20 19:42
コメントありがとうございます。
過去の経験等によって、実際に体験していないのに不安を覚えてしまうことを予期不安と言いますが、まこさんはそれに振り回されている状態のようですね。
この予期不安は誰でも起きることはありますが、生活に支障が出てくると、パニック障害という病気になります。
この場合、学校に行けなくなっているということで、もしかするとそう言う傾向もあるかもしれませんね。
ですので、今回の各種症状は、ご本人の性格や意思もその影響を受けてる可能性が高いです。
また、対処法に関してですが、症状も酷いようですので、度医療機関への相談をお勧めします。
そして、適切な対処があれば予後はいいので、楽になる可能性は高いと思いますよ。
また、そこまで行かない場合は、学校に行く前にリラクゼーションを行ったり、練習等による場慣れをするといった対処である程度の改善が見込めます。
よろしければご検討くださいね。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。