しんどい
死にたい 2838 パニック 779 アルバイト 739パニック障害治療中のものです。
最近また心身ともにしんどくなってきました。
何となくどこに居ても居心地が悪くて。
お金もなく、せっかく始められたバイトも体がしんどくてついて来なくて辞める事になっちゃいました。
そしたら、もうなにもかもしんどくなってきて。
自分の嫌なところばっか見えてきて
人に悪く言われて傷ついたとこ見せんのがいやで人傷つけるよつな事言っちゃう自分が嫌で。
病気に甘えてるとか言われても仕方ない状況だけど、それを言われて怒ってしまう自分が嫌で。
1人で何も出来なくて、誰かに甘えて世話にならないと経済力もなく生活できない自分が嫌で。
働きたい、学校通いたい
体動かなくて、動いても直ぐしんどくなってまた動かなくなって。
周りからしたら甘えとか逃げにしか見えないのもわかってるけど、本当に動かなくなるのに。
もう20歳で焦ることばっかで、でも体は動かなくて。
今は本当に大切な肯定してくれて味方でいてくれる友達が１人居て、その子が支えで何とか道はずさないで要られてるけど、本当にしんどいんです。
居場所もあるのにお前何甘えたこと言ってんだよって思われると思います。
一時は無理やり断薬してかなり楽になったけど、また薬必要になって。
しんどくて死にたいって思うことも増えてきました。
もう、どうすればいいんでしょうか。
チャマ(臨床心理士)
π- 2014-12-05 14:36
お話を読んで、お身体のしんどさと、気持ちの焦りや不安で苦しい状況であることをお察しいたします。
とてもお辛い状態だったのでしょうから、バイトをやめるのは仕方ないことだったと思います。心身ともに弱ってしまうと、つい自分の嫌なところが見えてしまうものです。
病気に甘えているわけでもないと思いますよ。現在は治療をしているわけですから、元気になってから頑張って取り組んでいけばいいのです。プロのスポーツ選手でもけがをしたり病気をしたら休んで治療に専念しますし、どんな人間であっても、治療中は休むのは何も割ることではありません。当然のことですからご自分を責めないでくださいね。元気になってから、いろいろとやりたいことを一つ一つ実現していけばいいのではないかなと思います。
誰かに何かを言われてしまうと、怒ってしまうことも無理はないと思います。あまり色々なことにイライラしないようになり、自分を責め過ぎないようにしていけるようになるといいですね(^^)/
今は甘えてしまうのも仕方ないと思います。まずはご自身の心身の健康のことを第一に考えてあげてくださいね。良くなってきたときに、自立や恩返しなどを考えていけばいいと思います。20歳で焦りもあるのかもしれませんが、それでもまだ20歳という考え方もできますから、深く気にせず、まずは治療に専念することが大切なことだと思います。焦ってしまってはなかなか良くならず、かえって長引いてしまうこともあり得ると思います。ちゃんと生活できるというのを目指して、しっかりと治療していけるといいですね。
ご自身を肯定してくれる味方の方がいるのはとてもよいことですね。ぜひ大切になさってください(^^)/
断薬については、もし医師の指示ではないのでしたらとても危険な行為になります。医師の指示に従わない場合は、医師と共に行っている治療がうまくいかなくなってしまいますので、ご自身の考えのみで行動するのではなく、必ずお医者様に質問をしたり相談しながら、一緒に治療をしていくようにしてくださいね。薬は専門的な知識や経験があるお医者様の指示に従って、適切に使うことで、治療をしていくことができるようになりますので、必ずお医者様の指示に従って服用してくださいね。
しんどくて死にたいと思うことが増えてきて、どうすればいいのかというご質問についても、繰り返しになりますが、1人で思いつめず、悩み苦しみすぎず、気になることや聞きたいことががる場合は、お医者様に何でも聞いてみてくださいね。今のお医者様と信頼関係が無いようでしたら、別の病院を考える、無料の電話相談で現在の状況を相談するなど、いろいろと他の行動もしていけるようになればいいですね。
また何かあれば遠慮なくご投稿ください(^^)/
臆病者
π- 2014-12-07 01:02
薬は死にたくて140錠一気に飲んでしまい、断薬するしかなかったというのが正しいです。
昔はパキシルを30mg飲んでました。
確かにパニックには効果はありますが、鬱状態がひどくなりました。
それを相談すればするほど、薬が増えていくだけで薬漬けの日々でした。
薬がなければ不安で不安で動けないくらいでした。
薬は効果と共に依存性や逆にうつ症状を強くする場合があります。
医者本人は使ってないから分からないかもしれませんが、実際にそうです。
パキシルをやめてからパキシルを飲んでた頃よりうつ症状が楽になりました。
医者に相談してまた薬が増えたり、強くなったりして薬漬けになる日々が嫌なのです。
薬がなければ不安で怖くて動けなくなる日々には戻りたくないのです。
なのでどうすればいいのか分からず、ここを利用させていただきました。
チャマ(臨床心理士)
π- 2014-12-12 23:59
その結果お薬はやめざるを得なかったとの事ですが、過量も危険ですが、全く抜いてしまうのもとても危険です。パキシルは、断薬によって離脱が出る可能性もあります。お医者様になかなか信頼を寄せるのが難しい思いがおありかとは思いますが、過量服薬や、お薬を止めたことはちゃんとお医者様にはご相談されていますでしょうか。
お薬がないと不安になった時期がおありとのことで、やや依存性の強いお薬だったのかもしれません。お書きになっておられるように、お薬との相性によってはうつを長引かせてしまう副作用を持った薬もあります。
お医者様は、たしかに服用してないため、実感としての飲み心地や効果がないかもしれません。しかし、薬についてはプロです。知識と経験に基づき、依存性や作用、副作用、禁忌をよく理解した上で利用しています。
パキシル自体は、人によっては気分がより下がるという人もいたようです。しかし、効果もあるため、今でもたくさんの人に利用されています。
薬が増え、生活に支障が出る怖さや、ないと不安になってしまう気持ちは、とてつもないものだったのだと思います。お医者様の中には、患者さんの希望や症状に合わせて薬を割と簡単に出してくれる方もいると聞いています。今かかられているお医者様としっかりとその辺りご相談できれば良いのですが、不信感があり怖いのであれば、セカンドオピニオンとして別の病院のの先生にご相談される方が良いのかもしれませんね。
お薬に頼りたくないお気持ちもよくわかりますが、うつやパニックはしっかりと服薬をすれば安定も望むことができます。現在のお医者様を信頼できていないようでしたら、ぜひ違うお医者様に相談してみてくださいね(^^)/ 信頼できるお医者様と治療を行い、少しずつ状況が改善されていくことを心より願っています。