誰がうちを必要としてくれてる?
最近、自分で人に冷たくなったと思う。
私はロボットじゃないんですけど
そのうちなくなるかもしれない
感情もまだあるんですけど
何もなかった日に涙がでるのは何故でしょう。
生きてきて辛いことだらけではなかった。
楽しかった思い出もある。
この楽しかった思い出をかかえて
これ以上辛い事が起きる前に消えてしまいたい。
まぁ他人からすれば逃げてると言えるでしょう。
でも、自分なりに頑張ってる
働けない分何かしなきゃいけないと思ってる。
気持ちと身体がついていかない
誰が必要としてるかわからない。
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-03-20 14:31
投稿を拝読しました。
現在、気持ちのコントロールが難しく、心が敏感になっている印象です。
そのような状態がMayさんを
>誰が必要としてるかわからない。
>消えてしまいたい。
という気持ちにさせているのかもしれないですね。
ただ、以前の投稿も含めて
>でも、自分なりに頑張ってる
というお言葉の通り
「今 Mayさんのできることを 精いっぱい頑張っている」と私は思っています。
現在、とてもしんどい状態の中、十分に頑張っていると思いますので
ご自身をあまり責めないでくださいね。
またいつでも気持ちや考えてことなどを投稿してくださいね。
May
π- 2015-03-21 11:50
耳栓がすごい役に立ちました!!
ありがとうございます!
ついにリスカをしてしまいました。
夜中急にしたくなって
バタバタして
1回やったら抑えがきかないかもしれない。
みんな見てるとイライラする
うざい
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-03-26 16:26
耳栓、役に立って良かったです。
音などの刺激から少し遠ざかると楽になれますよね。
そして、リスカをするほどストレスが溜まっているのですね。
どうにもならない衝動があるように感じます。
何とかして衝動やストレスを軽減する方法があればと思うのですが・・・
>みんな見てるとイライラする
ということなので、アイマスクと耳栓でシャットアウトという方法はどうでしょうか?
また他にいい方法がないか私も考えてみます。