社会不安障害の診断テストで重症と出ました。
人にどう見られてるのか、どう思われてるのか、気になって怖くてしょうがないです。
ちょっとしたことでも緊張してしまって、吐き気、泣く、動悸などよくあります。
もう何もかもが怖くてしょうがないです。
こんなこと、誰にも相談できません。何言われるかわかりませんから。
もうどうすればいいんでしょうか。どうしたらいいのかわかりません。
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チャマ(臨床心理士)
π- 2015-04-04 22:13
ご投稿ありがとうございます。臨床心理士のチャマです。
診断テストで重度と出たのですね。色々な場面で不安を感じ、避けてしまうほど
相当にしんどい思いをされているのですね。そんな中、よく生活をされてらっしゃいますね。
こういったことは確かに、相談しにくいことだと思いますが、決しておかしな悩みではありません。
同じように苦しんでいる方は世の中にとても多くいます。そして、こういったことへの
改善方法はある程度確立されつつあります。
不安から身体症状が出て、おそらく日常生活に相当な支障が出ていると
お見受けしました。その点から、まずは医療機関への受診をお勧めしたいのですが、
心療内科や精神科などに受診することは可能そうでしょうか？