わたし太ってることと顔にニキビがあることがコンプレックスです
親は私の顔を見ると顔が汚いとかにきびがいっぱいあって気持ち悪いとか言うんです
太ってるのも兄が食べていた残り物を私が食べるようになってから太り始めました
喘息持ちだったのと、人とうまく関係が築けないのもあってあまり外に出ることがありませんでした
家族と顔をあわせるといつも太り過ぎやニキビが汚いって言われて嫌になります
洗顔もしてるし食べる量も減らしているのですがまだ太ったままで大学に入った今でも言われます
Twitterで小さい頃から家族とか友人に「太っている」などと言われて育つ子供は他の人より太りやすいという記述がありました
だから太っているのかなと開き直りつつも家族が料理をバカ食いしてる姿を見ると食べる気を無くし他のもので栄養を得ようとお菓子や紅茶などをつい間食してしまいます
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-04-27 21:36
投稿を拝読しました。
ニキビのことや体型のこと、気にしていることを言われるとつらいですよね。
また、どちらのことについてもご自身でできることをしているというのは素晴らしいと思います。
ニキビに関しては皮膚科で相談することもできると思いますので
もし、受診ができそうということであれば検討してみてくださいね。
また、つらいことがあったときに
つらい気持ちを表現すること
気分を切り替えること
ができると少し楽になれるかもしれません。
リラックスやリフレッシュする時間は取れていますでしょうか？
もし良ければ、教えてください。
箕靉
π- 2015-04-28 10:09
そうしたら嘘ついてるようでまたしんどくなるんです
自分が原因だと分かってて、他人のせいにしてるからなおさらしんどい
でも自分が原因だとしても変えることできないし、どうしたら解決できるのか模範解答がわからないから何をすればいいのかもわからない
だから人に押し付けてしまうんだってことを知ってはいるんですけど
それから先に進めない
知ってても活用できない
役に立たない知識ばっかり持ってて
応用ができない
それでまた失敗するんだ
ずっとループして途切れないんです
どうしたらいいんでしょうか
相談もするだけ無駄だっていうのは今まで何回も思い知ったので相談はしたくありません
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-04-28 11:11
つらい思いをすることに対しての考え方は色々あると思います。
その中で
他人に求めるのではなく、自分でどうにかしたい
と考えていらっしゃる姿勢はとても素晴らしいですね。
私も自分の考え方やとらえ方で、気持ちや行動は変わってくると思います。
箕靉さんにとって、つらい気持ちになったときに
「どのような自分でいること」
が大切だと考えているのでしょうか？
もし良ければ教えてください。
＞どうしたらいいんでしょうか
箕靉さんの気持ちや考えを大切にしながら
これから一緒に考えさせてくださいね。