夫に『人にどう思われているのか不安』『安定剤の効果がきれたら不安』って
話しをしたら思い込みだと言われた。思い込みかもしれないけど…不安なんだよ
不安に感じてることを分かって欲しかった。でもただの思い込みだと断言されてしまったら、なにも言葉にできなかった。
そうだよ。思いこみなんだよ。分かってた。分かってたけど…頑張るのがツラくて思い込みに身を任せた。私は頑張る事から逃げた卑怯者、臆病者。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-05-19 00:54
過去に3回ココオルにご相談を頂き、今回で4回目になりますが、少しずつ行動されており、こうしてココオルをどんどん活用してくださり、本当にうれしいです。
今回、旦那さんは悪気が無い言葉だったのかもしれませんが、旦那さんの言葉、受け入れてもらえなかったことに対して、かなり辛くなってしまったかもしれません。思い込みではなく、事実だと思いますので、ぜひご自身の気持ちを第一優先にしてみてくださいね。
旦那さんは専門家ではないと思いますので、分からないのも無理はないかもしれません。
卑怯者でも臆病者でもないと思います。心身が弱っているのですから、お一人で悩み苦しみ続けることなく、ぜひココオルをご活用くださいね。一緒に考えていきましょう(^^)
ママチーフ
π- 2015-05-21 10:02
ものすごく申し訳ない気持ちでいっぱいです。ごめんなさい。本当にごめんなさい。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-05-21 11:21
謝るようなことは全くありませんよ。私たちはこうしていろんな気持ちや感情を吐き出していただく場を提供できれば嬉しく思っています。もちろんママチーフさんがつらかったり苦しかったりするのはとても心配ですが、焦って解決しなければ、などとご自身を追い詰める必要はありませんからね。
今すぐに、という気分にならなくても全くかまいませんが、たとえば少し視点を変えて、「自己反省」してみるというのはいかがでしょうか。
https://cocooru.com/news/?p=1355
自分はダメだ、と思ってしまうのではなく、次はどうしてみよう、ということを書き出してみるというのも、もしかしたら効果的かもしれません。
紙に書き出してみてもいいですし、もちろんココオルを使ってくださっても大丈夫です。
それ以外にも、またお気軽にお気持ちを吐き出していただければと思います(^^)