レジでアルバイトしているのですが、この前仕事をする前に更衣室で突然顔が赤くなってしまったんです。
そのあと、仕事では顔の赤さを同じスタッフさんに見られているんじゃないかって気にしてしまって、視線がなんか怖くて、呼吸が苦しいまではいかないんですけどなんかしにくくなったり、手に普段より力が入らなかったりで、正直しんどかったんです。
この時以外にも呼吸が少ししんどくてゆっくり深呼吸のような呼吸をしなくては酸素が体にいかないような感覚に陥る時が多々あるんです。

いつもではないんですけど凄く気持ち的にも波があって、一度ちゃんと病院に行った方がいいんでしょうか。
家族や友人にも話せませんし、もう誰にどうやって伝えればいいのかも分からなくて、苦しいです。

すみません。こんな駄文で。